Alamin ang laman ng plato mo
Fruit compote
Calories at mga nutrisyon
at mga katulad, anumang prutas, hindi alam ang nilalaman ng asukal, karaniwan
80
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.3 g
Carbs19 g
Taba0.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 80 kcal —
- Protina 0.3 g 1%
- Carbohydrate 19 g 7%
- Taba 0.2 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 1.7 g 6%
- Asukal 17 g —
- Sodium 1.9 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 6.6 µg 1%
- Bitamina C 18.6 mg 21%
- Bitamina K 0.64 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niacin (B3) 0.12 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.08 mg 2%
- Bitamina B6 0.02 mg 1%
Mga mineral
- Calcium 7.2 mg 1%
- Iron 0.09 mg 0%
- Magnesium 5.4 mg 1%
- Phosphorus 9.7 mg 1%
- Potassium 128 mg 3%
- Zinc 0.03 mg 0%
- Copper 0.05 mg 5%
- Manganese 0.04 mg 2%
- Iodine 4.4 µg 3%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 0.3 g | 19 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 0.1 g | 9.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 0.4 g | 29 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 0.5 g | 38 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 201 | 0.7 g | 48 g | 0.4 g |
Mga kahawig na pagkain
- Compote ng mansashindi alam ang nilalaman ng asukal at temperatura, naka-pack (average)94 kcal / 100 g
- Nilagang prutashindi alam ang nilalaman ng asukal, pulp o halo-halong prutas, may o walang asukal, ngunit palaging may ibang sangkap, prepacked, average73 kcal / 100 g
- Dessert na prutaslahat ng uri, ang nilalaman ng asukal ay mas mababa kaysa sa compote ng prutas ngunit mas mataas kaysa sa compote ng prutas na may pinababang asukal, nakapack na nang maaga, karaniwan84 kcal / 100 g
- Compote ng mansanasbinawasan ang asukal, nakabalot, temperatura ng kuwarto64 kcal / 100 g
- Kompota ng prutas at berrygawa sa prutas at berry102 kcal / 100 g
- Kompot ng halo-halong prutaswalang asukal52 kcal / 100 g
- Kompot ng rhubarbnakabalot na111 kcal / 100 g
- Prutashilaw, karaniwan57 kcal / 100 g
- Paghahanda ng prutaspinatamis, minimum 35% na prutas, na may mga asukal at iba pang sangkap204 kcal / 100 g
- Kompota ng cranberrymatamis172 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Fruit compote
Ilang calories ang nasa 100 g ng Fruit compote?
Ang 100 g ng Fruit compote ay may 80 kcal, 0.3 g na protina, 19 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Fruit compote?
Ang 50 g ng Fruit compote ay may 40 kcal, 0.1 g na protina, 9.6 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Fruit compote?
Ang 150 g ng Fruit compote ay may 120 kcal, 0.4 g na protina, 29 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Fruit compote?
Ang 200 g ng Fruit compote ay may 160 kcal, 0.5 g na protina, 38 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Fruit compote?
Ang 250 g ng Fruit compote ay may 201 kcal, 0.7 g na protina, 48 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 13185 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla