Alamin ang laman ng plato mo

Nilagang acorn

Calories at mga nutrisyon

Apache

95
calorieskcal bawat 100 g
Protina6.8 g
Carbs8.5 g
Taba3.5 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 95 kcal —
  • Protina 6.8 g 14%
  • Carbohydrate 8.5 g 3%
  • Taba 3.5 g 4%
  • Saturated fat 1.3 g 6%
  • Hibla 0.7 g 3%
  • Asukal 0.3 g —
  • Sodium 130 mg 6%
  • Cholesterol 20 mg 7%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 0 µg 0%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina E 0.3 mg 2%
  • Bitamina K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
  • Niacin (B3) 2.1 mg 13%
  • Pantothenic acid (B5) 0.21 mg 4%
  • Bitamina B6 0.06 mg 3%
  • Folate (B9) 33 µg 8%
  • Bitamina B12 0.68 µg 28%

Mga mineral

  • Calcium 14 mg 1%
  • Iron 1 mg 6%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Phosphorus 62 mg 5%
  • Potassium 110 mg 2%
  • Zinc 1.6 mg 15%
  • Copper 0.03 mg 3%
  • Manganese 0.14 mg 6%
  • Selenium 8.3 µg 15%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g956.8 g8.5 g3.5 g
50 g50 g483.4 g4.3 g1.7 g
150 g150 g14310 g13 g5.2 g
200 g200 g19014 g17 g6.9 g
250 g250 g23817 g21 g8.7 g

Mga tanong tungkol sa Nilagang acorn

Ilang calories ang nasa 100 g ng Nilagang acorn?

Ang 100 g ng Nilagang acorn ay may 95 kcal, 6.8 g na protina, 8.5 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Nilagang acorn?

Ang 50 g ng Nilagang acorn ay may 48 kcal, 3.4 g na protina, 4.3 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Nilagang acorn?

Ang 150 g ng Nilagang acorn ay may 143 kcal, 10 g na protina, 13 g na carbohydrate at 5.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Nilagang acorn?

Ang 200 g ng Nilagang acorn ay may 190 kcal, 14 g na protina, 17 g na carbohydrate at 6.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Nilagang acorn?

Ang 250 g ng Nilagang acorn ay may 238 kcal, 17 g na protina, 21 g na carbohydrate at 8.7 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 168061 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla