Alamin ang laman ng plato mo
multigrain na tinapay
Calories at mga nutrisyon
komersyal, mababa sa sodium
267
calorieskcal bawat 100 g
Protina11 g
Carbs40 g
Taba3.5 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 267 kcal —
- Protina 11 g 22%
- Carbohydrate 40 g 14%
- Taba 3.5 g 4%
- Saturated fat 0.7 g 4%
- Hibla 7.2 g 26%
- Asukal 4.6 g —
- Sodium 327 mg 14%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0.1 mg 0%
- Bitamina D 0.33 µg 2%
- Bitamina E 0.5 mg 3%
- Bitamina K 1.4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niacin (B3) 3.8 mg 24%
- Pantothenic acid (B5) 0.34 mg 7%
- Bitamina B6 0.13 mg 7%
- Folate (B9) 53 µg 13%
- Bitamina B12 0.05 µg 2%
- Choline 22 mg 4%
Mga mineral
- Calcium 97 mg 7%
- Iron 3 mg 17%
- Magnesium 74 mg 18%
- Phosphorus 194 mg 16%
- Potassium 199 mg 4%
- Zinc 1.6 mg 14%
- Copper 0.23 mg 26%
- Manganese 1.3 mg 55%
- Selenium 34.1 µg 62%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 11 g | 40 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 5.5 g | 20 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 17 g | 60 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 22 g | 79 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 28 g | 99 g | 8.7 g |
Mga kahawig na pagkain
- Multigrain na tinapay pang-toast282 kcal / 100 g
- Multigrain na tinapay na toastini-toast343 kcal / 100 g
- Multigrain na tinapay para sa hamburger o hot dog263 kcal / 100 g
- Tinapay na multi-graintinadtad, kasama ang buong butil288 kcal / 100 g
- Multigrain at/o tinapay na may buto269 kcal / 100 g
- Komersyal na puting tinapay na mababa sa sodiumkomersyal, mababa sa sodium261 kcal / 100 g
- Tinapay na multigrain para sa sandwichat/o may mga buto, paunang nakabalot290 kcal / 100 g
- Puting tinapayiniihaw, walang asin304 kcal / 100 g
- Multigrain crackers482 kcal / 100 g
- Cracker na multigrain446 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa multigrain na tinapay
Ilang calories ang nasa 100 g ng multigrain na tinapay?
Ang 100 g ng multigrain na tinapay ay may 267 kcal, 11 g na protina, 40 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng multigrain na tinapay?
Ang 50 g ng multigrain na tinapay ay may 134 kcal, 5.5 g na protina, 20 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng multigrain na tinapay?
Ang 150 g ng multigrain na tinapay ay may 401 kcal, 17 g na protina, 60 g na carbohydrate at 5.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng multigrain na tinapay?
Ang 200 g ng multigrain na tinapay ay may 534 kcal, 22 g na protina, 79 g na carbohydrate at 7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng multigrain na tinapay?
Ang 250 g ng multigrain na tinapay ay may 668 kcal, 28 g na protina, 99 g na carbohydrate at 8.7 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 7200 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
