Alamin ang laman ng plato mo
Moth beans
Calories at mga nutrisyon
mga hinog na buto, pinakuluan, may dagdag na asin
117
calorieskcal bawat 100 g
Protina7.8 g
Carbs21 g
Taba0.6 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 117 kcal —
- Protina 7.8 g 16%
- Carbohydrate 21 g 8%
- Taba 0.6 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Sodium 246 mg 11%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 1 µg 0%
- Bitamina C 1 mg 1%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 0.67 mg 4%
- Pantothenic acid (B5) 0.39 mg 8%
- Bitamina B6 0.09 mg 5%
- Folate (B9) 143 µg 36%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 3 mg 0%
- Iron 3.1 mg 17%
- Magnesium 104 mg 25%
- Phosphorus 150 mg 12%
- Potassium 304 mg 6%
- Zinc 0.59 mg 5%
- Copper 0.16 mg 18%
- Manganese 0.53 mg 23%
- Selenium 2.8 µg 5%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 7.8 g | 21 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 3.9 g | 11 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 12 g | 31 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 16 g | 42 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 20 g | 52 g | 1.4 g |
Mga kahawig na pagkain
- Mothbeansmga hinog na buto, hilaw343 kcal / 100 g
- Mung beanmature seeds, luto, pinakuluuan, na may asin105 kcal / 100 g
- Nilagang mung beansmature seeds, boiled, salt added105 kcal / 100 g
- French beansmature seeds, luto, nilaga, may asin129 kcal / 100 g
- Munggomga hinog na buto, hilaw347 kcal / 100 g
- Lablab beansmga hinog na binhi, niluto, pinakuluan, na may asin117 kcal / 100 g
- Black beansmature seeds, niluto, pinakuluang may asin132 kcal / 100 g
- Urad beanshinog na mga buto, pinakuluan, may asin105 kcal / 100 g
- White beansmature seeds, boiled, salt added139 kcal / 100 g
- Itim na sitawmature na buto, nilaga, may asin132 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Moth beans
Ilang calories ang nasa 100 g ng Moth beans?
Ang 100 g ng Moth beans ay may 117 kcal, 7.8 g na protina, 21 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Moth beans?
Ang 50 g ng Moth beans ay may 59 kcal, 3.9 g na protina, 11 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Moth beans?
Ang 150 g ng Moth beans ay may 176 kcal, 12 g na protina, 31 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Moth beans?
Ang 200 g ng Moth beans ay may 234 kcal, 16 g na protina, 42 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Moth beans?
Ang 250 g ng Moth beans ay may 293 kcal, 20 g na protina, 52 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 3359 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla