Alamin ang laman ng plato mo
mild italian pork sausage
Calories at mga nutrisyon
luto, prinito sa kawali
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 324 kcal —
- Protina 18 g 37%
- Carbohydrate 1.9 g 1%
- Taba 26 g 34%
- Saturated fat 9 g 45%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 1.4 g —
- Sodium 801 mg 35%
- Cholesterol 81 mg 27%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 10 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 1 µg 5%
- Bitamina E 0.25 mg 2%
- Bitamina K 3.4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
- Niacin (B3) 6.3 mg 39%
- Pantothenic acid (B5) 0.84 mg 17%
- Bitamina B6 0.37 mg 22%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Bitamina B12 0.9 µg 38%
- Choline 61.8 mg 11%
Mga mineral
- Calcium 13 mg 1%
- Iron 1.3 mg 7%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphorus 152 mg 12%
- Potassium 339 mg 7%
- Zinc 2.4 mg 22%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.04 mg 2%
- Selenium 17.5 µg 32%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 18 g | 1.9 g | 26 g |
| 1 bahagi | 87 g | 282 | 16 g | 1.6 g | 23 g |
| 2 bahagi | 174 g | 564 | 32 g | 3.2 g | 46 g |
| ½ bahagi | 43.5 g | 141 | 8 g | 0.8 g | 12 g |
| 3 bahagi | 261 g | 846 | 48 g | 4.9 g | 69 g |
| 4 bahagi | 348 g | 1128 | 64 g | 6.5 g | 92 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 9.2 g | 0.9 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 28 g | 2.8 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 37 g | 3.7 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 46 g | 4.7 g | 66 g |
Mga kahawig na pagkain
- Italian pork sausageluto290 kcal / 100 g
- Bawas-taba at sodium italian pork sausageluto195 kcal / 100 g
- Sausage ng baboylink/patty, mababa ang taba, niluto, pinirito sa kawali267 kcal / 100 g
- Sosis para sa almusal na baboymga link o bilog, niluto298 kcal / 100 g
- Italian turkey sausageluto157 kcal / 100 g
- Longganisang baboymababang sodium, niluto271 kcal / 100 g
- Sosis salsicciapinirito, walang taba, 73% karne299 kcal / 100 g
- Sausage pork pan-fried with no added fat223 kcal / 100 g
- Matamis na sausage na Italyano149 kcal / 100 g
- Purong sisig ng baboyluto322 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa mild italian pork sausage
Ilang calories ang nasa 100 g ng mild italian pork sausage?
Ang 100 g ng mild italian pork sausage ay may 324 kcal, 18 g na protina, 1.9 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (87 g) ng mild italian pork sausage?
Ang 1 bahagi (87 g) ng mild italian pork sausage ay may 282 kcal, 16 g na protina, 1.6 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (174 g) ng mild italian pork sausage?
Ang 2 bahagi (174 g) ng mild italian pork sausage ay may 564 kcal, 32 g na protina, 3.2 g na carbohydrate at 46 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (43.5 g) ng mild italian pork sausage?
Ang ½ bahagi (43.5 g) ng mild italian pork sausage ay may 141 kcal, 8 g na protina, 0.8 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (261 g) ng mild italian pork sausage?
Ang 3 bahagi (261 g) ng mild italian pork sausage ay may 846 kcal, 48 g na protina, 4.9 g na carbohydrate at 69 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (348 g) ng mild italian pork sausage?
Ang 4 bahagi (348 g) ng mild italian pork sausage ay may 1128 kcal, 64 g na protina, 6.5 g na carbohydrate at 92 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng mild italian pork sausage?
Ang 50 g ng mild italian pork sausage ay may 162 kcal, 9.2 g na protina, 0.9 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng mild italian pork sausage?
Ang 150 g ng mild italian pork sausage ay may 486 kcal, 28 g na protina, 2.8 g na carbohydrate at 40 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 174586 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
