Alamin ang laman ng plato mo
mga dahon ng kari
Calories at mga nutrisyon
sariwa
97
calorieskcal bawat 100 g
Protina7.9 g
Carbs13 g
Taba1.3 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 97 kcal —
- Protina 7.9 g 16%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Taba 1.3 g 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 1130 µg 126%
- Bitamina C 8 mg 9%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niacin (B3) 2.3 mg 14%
- Folate (B9) 94 µg 24%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 820 mg 63%
- Iron 5.1 mg 28%
- Magnesium 220 mg 52%
- Phosphorus 57 mg 5%
- Copper 0.21 mg 23%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 7.9 g | 13 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 4 g | 6.7 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 12 g | 20 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 16 g | 27 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 20 g | 33 g | 3.3 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa mga dahon ng kari
Ilang calories ang nasa 100 g ng mga dahon ng kari?
Ang 100 g ng mga dahon ng kari ay may 97 kcal, 7.9 g na protina, 13 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng mga dahon ng kari?
Ang 50 g ng mga dahon ng kari ay may 49 kcal, 4 g na protina, 6.7 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng mga dahon ng kari?
Ang 150 g ng mga dahon ng kari ay may 146 kcal, 12 g na protina, 20 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng mga dahon ng kari?
Ang 200 g ng mga dahon ng kari ay may 194 kcal, 16 g na protina, 27 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng mga dahon ng kari?
Ang 250 g ng mga dahon ng kari ay may 243 kcal, 20 g na protina, 33 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 13-821 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
