Alamin ang laman ng plato mo
Binhi ng cumin
Calories at mga nutrisyon
304
calorieskcal bawat 100 g
Protina18 g
Carbs23 g
Taba22 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 304 kcal —
- Protina 18 g 36%
- Carbohydrate 23 g 8%
- Taba 22 g 29%
- Saturated fat 1.5 g 8%
- Hibla 11 g 38%
- Asukal 2.3 g —
- Sodium 168 mg 7%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 127 µg 14%
- Bitamina C 8 mg 9%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 3.3 mg 22%
- Bitamina K 5.4 µg 5%
- Thiamin (B1) 0.63 mg 53%
- Riboflavin (B2) 0.33 mg 25%
- Niacin (B3) 4.6 mg 29%
- Bitamina B6 0.44 mg 26%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 931 mg 72%
- Iron 66.4 mg 369%
- Magnesium 366 mg 87%
- Phosphorus 499 mg 40%
- Potassium 1790 mg 38%
- Zinc 4.8 mg 44%
- Copper 0.87 mg 97%
- Manganese 3.3 mg 145%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 18 g | 23 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 8.9 g | 11 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 27 g | 34 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 36 g | 45 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 45 g | 57 g | 56 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Binhi ng cumin
Ilang calories ang nasa 100 g ng Binhi ng cumin?
Ang 100 g ng Binhi ng cumin ay may 304 kcal, 18 g na protina, 23 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Binhi ng cumin?
Ang 50 g ng Binhi ng cumin ay may 152 kcal, 8.9 g na protina, 11 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Binhi ng cumin?
Ang 150 g ng Binhi ng cumin ay may 456 kcal, 27 g na protina, 34 g na carbohydrate at 34 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Binhi ng cumin?
Ang 200 g ng Binhi ng cumin ay may 608 kcal, 36 g na protina, 45 g na carbohydrate at 45 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Binhi ng cumin?
Ang 250 g ng Binhi ng cumin ay may 760 kcal, 45 g na protina, 57 g na carbohydrate at 56 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 13-889 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla