Alamin ang laman ng plato mo
Mga dahon ng dandelion
Calories at mga nutrisyon
hilaw
45
calorieskcal bawat 100 g
Protina3 g
Carbs2.1 g
Taba1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 45 kcal —
- Protina 3 g 6%
- Carbohydrate 2.1 g 1%
- Taba 1 g 1%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 7.7 g 28%
- Asukal 2 g —
- Sodium 76 mg 3%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 1500 µg 167%
- Bitamina C 40 mg 44%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niacin (B3) 0.8 mg 5%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 35.3 mg 6%
Mga mineral
- Calcium 150 mg 12%
- Iron 3.1 mg 17%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 3 g | 2.1 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1.5 g | 1.1 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 67 | 4.5 g | 3.2 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 6 g | 4.2 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 112 | 7.5 g | 5.3 g | 2.5 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Mga dahon ng dandelion
Ilang calories ang nasa 100 g ng Mga dahon ng dandelion?
Ang 100 g ng Mga dahon ng dandelion ay may 45 kcal, 3 g na protina, 2.1 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Mga dahon ng dandelion?
Ang 50 g ng Mga dahon ng dandelion ay may 22 kcal, 1.5 g na protina, 1.1 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Mga dahon ng dandelion?
Ang 150 g ng Mga dahon ng dandelion ay may 67 kcal, 4.5 g na protina, 3.2 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Mga dahon ng dandelion?
Ang 200 g ng Mga dahon ng dandelion ay may 90 kcal, 6 g na protina, 4.2 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Mga dahon ng dandelion?
Ang 250 g ng Mga dahon ng dandelion ay may 112 kcal, 7.5 g na protina, 5.3 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.
Pinagmulan: Frida (Denmark) 1095 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
