Alamin ang laman ng plato mo
Mantikilya ng mansanas
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 173 kcal —
- Protina 0.4 g 1%
- Carbohydrate 41 g 15%
- Taba 0.3 g 0%
- Saturated fat 0.1 g 0%
- Hibla 1.5 g 5%
- Asukal 35 g —
- Sodium 15 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 1 µg 0%
- Bitamina C 0.6 mg 1%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.05 mg 0%
- Bitamina K 0.9 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 1%
- Niacin (B3) 0.08 mg 0%
- Pantothenic acid (B5) 0.05 mg 1%
- Bitamina B6 0.04 mg 2%
- Folate (B9) 1 µg 0%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 2.1 mg 0%
Mga mineral
- Calcium 14 mg 1%
- Iron 0.31 mg 2%
- Magnesium 4 mg 1%
- Phosphorus 8 mg 1%
- Potassium 91 mg 2%
- Zinc 0.06 mg 1%
- Copper 0.08 mg 9%
- Manganese 0.32 mg 14%
- Selenium 0.4 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 0.4 g | 41 g | 0.3 g |
| 1 bahagi | 17 g | 29 | 0.1 g | 7 g | 0.1 g |
| 2 bahagi | 34 g | 59 | 0.1 g | 14 g | 0.1 g |
| ½ bahagi | 8.5 g | 15 | 0 g | 3.5 g | 0 g |
| 3 bahagi | 51 g | 88 | 0.2 g | 21 g | 0.2 g |
| 4 bahagi | 68 g | 118 | 0.3 g | 28 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 0.2 g | 21 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 0.6 g | 62 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 0.8 g | 82 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 1 g | 102 g | 0.8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Jam na mansanas171 kcal / 100 g
- Kompota ng mansanas46 kcal / 100 g
- Pahid na prutas179 kcal / 100 g
- Mantikilya ng tsokolate515 kcal / 100 g
- Keyk na mansanaswalang mantikilya260 kcal / 100 g
- Mantikilya ng peraspinatamis206 kcal / 100 g
- Matamis na mantikilya ng maple334 kcal / 100 g
- Halayang mansanas243 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Mantikilya ng mansanas
Ilang calories ang nasa 100 g ng Mantikilya ng mansanas?
Ang 100 g ng Mantikilya ng mansanas ay may 173 kcal, 0.4 g na protina, 41 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (17 g) ng Mantikilya ng mansanas?
Ang 1 bahagi (17 g) ng Mantikilya ng mansanas ay may 29 kcal, 0.1 g na protina, 7 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (34 g) ng Mantikilya ng mansanas?
Ang 2 bahagi (34 g) ng Mantikilya ng mansanas ay may 59 kcal, 0.1 g na protina, 14 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (8.5 g) ng Mantikilya ng mansanas?
Ang ½ bahagi (8.5 g) ng Mantikilya ng mansanas ay may 15 kcal, 0 g na protina, 3.5 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (51 g) ng Mantikilya ng mansanas?
Ang 3 bahagi (51 g) ng Mantikilya ng mansanas ay may 88 kcal, 0.2 g na protina, 21 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (68 g) ng Mantikilya ng mansanas?
Ang 4 bahagi (68 g) ng Mantikilya ng mansanas ay may 118 kcal, 0.3 g na protina, 28 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Mantikilya ng mansanas?
Ang 50 g ng Mantikilya ng mansanas ay may 87 kcal, 0.2 g na protina, 21 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Mantikilya ng mansanas?
Ang 150 g ng Mantikilya ng mansanas ay may 260 kcal, 0.6 g na protina, 62 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 168816 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
