Alamin ang laman ng plato mo
Mansanas na panluto
Calories at mga nutrisyon
inihaw na may asukal, laman lamang, tinimbang na kasama ang balat
57
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.2 g
Carbs14 g
Taba0.3 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 57 kcal —
- Protina 0.2 g 0%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Taba 0.3 g 0%
- Saturated fat 0.1 g 0%
- Hibla 1.6 g 6%
- Asukal 14 g —
- Sodium 1 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 12 mg 13%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.2 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.1 mg 2%
- Bitamina B6 0.05 mg 3%
- Biotin (B7) 0.9 µg 3%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 4 mg 0%
- Iron 0.14 mg 1%
- Magnesium 3 mg 1%
- Phosphorus 6 mg 0%
- Potassium 84 mg 2%
- Copper 0.04 mg 4%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Iodine 3 µg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 0.2 g | 14 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.1 g | 7.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 0.3 g | 22 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 0.4 g | 29 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 0.5 g | 36 g | 0.8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Mansanasinihurno63 kcal / 100 g
- Inihurnong mansanaswalang idinagdag na taba56 kcal / 100 g
- Hilaw na nakakaing mansanas na may butoMga mansanas, nakakain, hilaw, laman at balat, tinimbang kasama ang buto43 kcal / 100 g
- Nilagang mansanaspinatamis ng asukal, walang idinagdag na taba98 kcal / 100 g
- Mansanas na Fujimay balat, inihie, na may asukal at kanela126 kcal / 100 g
- Hilaw na nakakaing mansanasMga mansanas, nakakain, hilaw, laman at balat51 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Mansanas na panluto
Ilang calories ang nasa 100 g ng Mansanas na panluto?
Ang 100 g ng Mansanas na panluto ay may 57 kcal, 0.2 g na protina, 14 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Mansanas na panluto?
Ang 50 g ng Mansanas na panluto ay may 29 kcal, 0.1 g na protina, 7.2 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Mansanas na panluto?
Ang 150 g ng Mansanas na panluto ay may 86 kcal, 0.3 g na protina, 22 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Mansanas na panluto?
Ang 200 g ng Mansanas na panluto ay may 114 kcal, 0.4 g na protina, 29 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Mansanas na panluto?
Ang 250 g ng Mansanas na panluto ay may 143 kcal, 0.5 g na protina, 36 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 14-345 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla