Alamin ang laman ng plato mo
Mansanas na panluto
Calories at mga nutrisyon
inihaw na may asukal, laman lamang
69
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.2 g
Carbs17 g
Taba0.4 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 69 kcal —
- Protina 0.2 g 0%
- Carbohydrate 17 g 6%
- Taba 0.4 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 0%
- Hibla 1.9 g 7%
- Asukal 17 g —
- Sodium 1 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 14 mg 16%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.12 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 0.2 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.12 mg 2%
- Bitamina B6 0.06 mg 4%
- Biotin (B7) 1.1 µg 4%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 5 mg 0%
- Iron 0.17 mg 1%
- Magnesium 3 mg 1%
- Phosphorus 8 mg 1%
- Potassium 100 mg 2%
- Copper 0.04 mg 4%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Iodine 4 µg 3%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 0.2 g | 17 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0.1 g | 8.6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 0.3 g | 26 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 0.4 g | 34 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 0.5 g | 43 g | 1 g |
Mga kahawig na pagkain
- Inihurnong mansanaswalang idinagdag na taba56 kcal / 100 g
- Mansanasinihurno63 kcal / 100 g
- Nilagang mansanaspinatamis ng asukal, walang idinagdag na taba98 kcal / 100 g
- Mansanas na Fujimay balat, inihie, na may asukal at kanela126 kcal / 100 g
- Pinalaking inihaw na mansanas160 kcal / 100 g
- Inihaw na mansanas na walang palamon142 kcal / 100 g
- Blackberry at mansanasnilaga na may asukal63 kcal / 100 g
- Hilaw na nakakaing mansanasMga mansanas, nakakain, hilaw, laman at balat51 kcal / 100 g
- Tuyong nakakaing mansanas238 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Mansanas na panluto
Ilang calories ang nasa 100 g ng Mansanas na panluto?
Ang 100 g ng Mansanas na panluto ay may 69 kcal, 0.2 g na protina, 17 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Mansanas na panluto?
Ang 50 g ng Mansanas na panluto ay may 35 kcal, 0.1 g na protina, 8.6 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Mansanas na panluto?
Ang 150 g ng Mansanas na panluto ay may 104 kcal, 0.3 g na protina, 26 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Mansanas na panluto?
Ang 200 g ng Mansanas na panluto ay may 138 kcal, 0.4 g na protina, 34 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Mansanas na panluto?
Ang 250 g ng Mansanas na panluto ay may 173 kcal, 0.5 g na protina, 43 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 14-344 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla