Alamin ang laman ng plato mo
Malutong na tinapay na rye
Calories at mga nutrisyon
360
calorieskcal bawat 100 g
Protina11 g
Carbs66 g
Taba2.1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 360 kcal —
- Protina 11 g 22%
- Carbohydrate 66 g 24%
- Taba 2.1 g 3%
- Saturated fat 0.3 g 1%
- Hibla 15 g 54%
- Asukal 2.1 g —
- Sodium 678 mg 29%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0.54 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 1.1 mg 8%
- Bitamina K 6.5 µg 5%
- Thiamin (B1) 0.28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niacin (B3) 0.44 mg 3%
- Bitamina B6 0.2 mg 12%
- Folate (B9) 48 µg 12%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 40.9 mg 3%
- Iron 3.7 mg 21%
- Magnesium 110 mg 26%
- Phosphorus 353 mg 28%
- Potassium 505 mg 11%
- Zinc 3.3 mg 30%
- Copper 0.44 mg 49%
- Manganese 2.2 mg 97%
- Selenium 5.6 µg 10%
- Iodine 5.7 µg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 11 g | 66 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5.4 g | 33 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 16 g | 99 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 22 g | 132 g | 4.3 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 27 g | 165 g | 5.4 g |
Mga kahawig na pagkain
- Wholegrain na malutong na tinapay na rye16% hibla, hal. Finn Crisp348 kcal / 100 g
- Wholemeal na malutong na tinapay na rye327 kcal / 100 g
- Malutong na tinapay na rye Vaasan Pieni Pyöreä/Maukaswhole-grain na tinapay na rye, 18% hibla282 kcal / 100 g
- Malutong na tinapay na rye na may dagdag na butilmaalat355 kcal / 100 g
- Rye crispbread17% hibla360 kcal / 100 g
- Malutong na tinapaywhole-grain, 8% hibla411 kcal / 100 g
- Oululainen na malutong na tinapay na oatFinn Crisp, Fazer378 kcal / 100 g
- Malutong na wholemeal na tinapay na rye308 kcal / 100 g
- Cracker ng tinapay na rye366 kcal / 100 g
- Tinapay na malutong na gawa sa wholemeal na ryemay mga buto ng caraway328 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Malutong na tinapay na rye
Ilang calories ang nasa 100 g ng Malutong na tinapay na rye?
Ang 100 g ng Malutong na tinapay na rye ay may 360 kcal, 11 g na protina, 66 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Malutong na tinapay na rye?
Ang 50 g ng Malutong na tinapay na rye ay may 180 kcal, 5.4 g na protina, 33 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Malutong na tinapay na rye?
Ang 150 g ng Malutong na tinapay na rye ay may 540 kcal, 16 g na protina, 99 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Malutong na tinapay na rye?
Ang 200 g ng Malutong na tinapay na rye ay may 720 kcal, 22 g na protina, 132 g na carbohydrate at 4.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Malutong na tinapay na rye?
Ang 250 g ng Malutong na tinapay na rye ay may 900 kcal, 27 g na protina, 165 g na carbohydrate at 5.4 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 29772 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
