Alamin ang laman ng plato mo
Malutong na tinapay na gawa sa trigo
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 364 kcal —
- Protina 10 g 20%
- Carbohydrate 68 g 25%
- Taba 2.3 g 3%
- Saturated fat 0.7 g 3%
- Hibla 16 g 56%
- Asukal 1.6 g —
- Sodium 394 mg 17%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 1.4 mg 9%
- Thiamin (B1) 0.34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niacin (B3) 1.3 mg 8%
- Bitamina B6 0.16 mg 9%
- Folate (B9) 84 µg 21%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 20.2 mg 4%
Mga mineral
- Calcium 45 mg 3%
- Iron 3.2 mg 18%
- Magnesium 64.8 mg 15%
- Phosphorus 199 mg 16%
- Potassium 147 mg 3%
- Zinc 1.5 mg 14%
- Selenium 6.6 µg 12%
- Iodine 27.3 µg 18%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 10 g | 68 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 5 g | 34 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 15 g | 102 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 20 g | 136 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 911 | 25 g | 170 g | 5.8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Malutong na tinapay na trigo381 kcal / 100 g
- Malutong na tinapaymay bran ng trigo292 kcal / 100 g
- Wholemeal na malutong na tinapay348 kcal / 100 g
- Whole-wheat crispbreadmay mga buto ng oilseed433 kcal / 100 g
- Rye crispbread284 kcal / 100 g
- Magaan na wholemeal na malutong na tinapaymagaan, wholemeal355 kcal / 100 g
- Mapusyaw na malutong na tinapay378 kcal / 100 g
- Suwekong toast na may trigo411 kcal / 100 g
- Gintong-kayumangging malutong na tinapay410 kcal / 100 g
- Magaan na malutong na tinapaymagaan334 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Malutong na tinapay na gawa sa trigo
Ilang calories ang nasa 100 g ng Malutong na tinapay na gawa sa trigo?
Ang 100 g ng Malutong na tinapay na gawa sa trigo ay may 364 kcal, 10 g na protina, 68 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Malutong na tinapay na gawa sa trigo?
Ang 50 g ng Malutong na tinapay na gawa sa trigo ay may 182 kcal, 5 g na protina, 34 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Malutong na tinapay na gawa sa trigo?
Ang 150 g ng Malutong na tinapay na gawa sa trigo ay may 546 kcal, 15 g na protina, 102 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Malutong na tinapay na gawa sa trigo?
Ang 200 g ng Malutong na tinapay na gawa sa trigo ay may 728 kcal, 20 g na protina, 136 g na carbohydrate at 4.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Malutong na tinapay na gawa sa trigo?
Ang 250 g ng Malutong na tinapay na gawa sa trigo ay may 911 kcal, 25 g na protina, 170 g na carbohydrate at 5.8 g na taba.
Pinagmulan: Frida (Denmark) 898 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
