Alamin ang laman ng plato mo
maliit na rolyong kanela
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 403 kcal —
- Protina 7 g 14%
- Carbohydrate 51 g 19%
- Taba 18 g 23%
- Saturated fat 4.7 g 24%
- Hibla 2.2 g 8%
- Asukal 18 g —
- Sodium 554 mg 24%
- Cholesterol 21 mg 7%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.8 µg 4%
- Bitamina E 1.1 mg 7%
- Bitamina K 13.9 µg 12%
- Thiamin (B1) 0.25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0.3 mg 23%
- Niacin (B3) 3.2 mg 20%
- Pantothenic acid (B5) 0.51 mg 10%
- Bitamina B6 0.04 mg 3%
- Bitamina B12 0.11 µg 5%
- Choline 27.3 mg 5%
Mga mineral
- Calcium 54 mg 4%
- Iron 2.6 mg 14%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphorus 180 mg 14%
- Potassium 131 mg 3%
- Zinc 0.54 mg 5%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.56 mg 24%
- Selenium 11.7 µg 21%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 403 | 7 g | 51 g | 18 g |
| 1 bahagi | 25 g | 101 | 1.8 g | 13 g | 4.5 g |
| 2 bahagi | 50 g | 202 | 3.5 g | 26 g | 9 g |
| ½ bahagi | 12.5 g | 50 | 0.9 g | 6.4 g | 2.2 g |
| 3 bahagi | 75 g | 302 | 5.3 g | 38 g | 14 g |
| 4 bahagi | 100 g | 403 | 7 g | 51 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 605 | 11 g | 77 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 806 | 14 g | 102 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1008 | 18 g | 128 g | 45 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa maliit na rolyong kanela
Ilang calories ang nasa 100 g ng maliit na rolyong kanela?
Ang 100 g ng maliit na rolyong kanela ay may 403 kcal, 7 g na protina, 51 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (25 g) ng maliit na rolyong kanela?
Ang 1 bahagi (25 g) ng maliit na rolyong kanela ay may 101 kcal, 1.8 g na protina, 13 g na carbohydrate at 4.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (50 g) ng maliit na rolyong kanela?
Ang 2 bahagi (50 g) ng maliit na rolyong kanela ay may 202 kcal, 3.5 g na protina, 26 g na carbohydrate at 9 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (12.5 g) ng maliit na rolyong kanela?
Ang ½ bahagi (12.5 g) ng maliit na rolyong kanela ay may 50 kcal, 0.9 g na protina, 6.4 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (75 g) ng maliit na rolyong kanela?
Ang 3 bahagi (75 g) ng maliit na rolyong kanela ay may 302 kcal, 5.3 g na protina, 38 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (100 g) ng maliit na rolyong kanela?
Ang 4 bahagi (100 g) ng maliit na rolyong kanela ay may 403 kcal, 7 g na protina, 51 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng maliit na rolyong kanela?
Ang 150 g ng maliit na rolyong kanela ay may 605 kcal, 11 g na protina, 77 g na carbohydrate at 27 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng maliit na rolyong kanela?
Ang 200 g ng maliit na rolyong kanela ay may 806 kcal, 14 g na protina, 102 g na carbohydrate at 36 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172079 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
