Alamin ang laman ng plato mo
Malambot na keso na may hugas na balat
Calories at mga nutrisyon
katamtaman
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 313 kcal —
- Protina 20 g 40%
- Carbohydrate 0.4 g 0%
- Taba 26 g 33%
- Saturated fat 18 g 89%
- Hibla 0.1 g 0%
- Asukal 0.4 g —
- Sodium 668 mg 29%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina D 0.41 µg 2%
- Bitamina K 1.9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.51 mg 39%
- Niacin (B3) 0.24 mg 2%
- Pantothenic acid (B5) 0.61 mg 12%
- Bitamina B6 0.08 mg 5%
- Folate (B9) 63.5 µg 16%
- Bitamina B12 1.8 µg 75%
Mga mineral
- Calcium 450 mg 35%
- Iron 0.26 mg 1%
- Magnesium 26 mg 6%
- Phosphorus 427 mg 34%
- Potassium 121 mg 3%
- Zinc 4.3 mg 39%
- Copper 0.04 mg 5%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 6.7 µg 12%
- Iodine 26.2 µg 17%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 20 g | 0.4 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 10 g | 0.2 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 30 g | 0.6 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 40 g | 0.8 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 50 g | 1.1 g | 65 g |
Mga kahawig na pagkain
- Keso mula sa gatas ng baka na may hinugasang balatmalambot ang pagkahinog311 kcal / 100 g
- Malambot na keso na may hugasan na balatmababang taba, mula sa gatas ng baka200 kcal / 100 g
- Malambot na kesong gatas ng baka na may hinugasan namumulaklak at may kulay na balathugas, namumulaklak, at may kulay336 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Malambot na keso na may hugas na balat
Ilang calories ang nasa 100 g ng Malambot na keso na may hugas na balat?
Ang 100 g ng Malambot na keso na may hugas na balat ay may 313 kcal, 20 g na protina, 0.4 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Malambot na keso na may hugas na balat?
Ang 50 g ng Malambot na keso na may hugas na balat ay may 157 kcal, 10 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Malambot na keso na may hugas na balat?
Ang 150 g ng Malambot na keso na may hugas na balat ay may 470 kcal, 30 g na protina, 0.6 g na carbohydrate at 39 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Malambot na keso na may hugas na balat?
Ang 200 g ng Malambot na keso na may hugas na balat ay may 626 kcal, 40 g na protina, 0.8 g na carbohydrate at 52 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Malambot na keso na may hugas na balat?
Ang 250 g ng Malambot na keso na may hugas na balat ay may 783 kcal, 50 g na protina, 1.1 g na carbohydrate at 65 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 12034 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
