Alamin ang laman ng plato mo
lutong-bahay na pritong patatas
Calories at mga nutrisyon
lutong-bahay, pinirito sa langis ng kanola
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 202 kcal —
- Protina 3.6 g 7%
- Carbohydrate 34 g 12%
- Taba 6.7 g 9%
- Saturated fat 0.4 g 2%
- Hibla 3.4 g 12%
- Asukal 0.9 g —
- Sodium 3 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 11 mg 12%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niacin (B3) 0.3 mg 2%
- Pantothenic acid (B5) 0.3 mg 6%
- Bitamina B6 0.1 mg 6%
- Biotin (B7) 0.4 µg 1%
- Folate (B9) 16 µg 4%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 15 mg 1%
- Iron 0.64 mg 4%
- Magnesium 39 mg 9%
- Phosphorus 57 mg 5%
- Potassium 812 mg 17%
- Zinc 0.6 mg 5%
- Copper 0.11 mg 12%
- Manganese 0.28 mg 12%
- Iodine 2 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 3.6 g | 34 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 1.8 g | 17 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 5.4 g | 51 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 7.2 g | 68 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 9 g | 85 g | 17 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tsitsiryagawang-bahay, pinirito sa tunaw na taba197 kcal / 100 g
- Pritong patatespinirito sa langis ng rapeseed, mula sa mga tindahan ng fish and chip na takeout214 kcal / 100 g
- Prinitong patatesmakapal ang hiwa, nagyelo, pinirito sa langis ng mais234 kcal / 100 g
- Potato chipstuwid ang hiwa, frozen, pinirito sa pinaghalong langis273 kcal / 100 g
- Prinitong patatasmula sa kainan, pinrito nang lubog sa mantika, pinaghalong mantika, walang asin238 kcal / 100 g
- French friespinirito sa likidong mantika para sa pagprito264 kcal / 100 g
- Pritong patatasmula sa tindahang takeout, piniritong lubog sa mantika, gamit ang monounsaturated na langis, inasnan244 kcal / 100 g
- Tsips ng patatasplain, gawa sa bahagyang hydrogenated soybean oil, may asin536 kcal / 100 g
- Meryendang patatasuri ng pringle, pinirito sa mantika ng gulay519 kcal / 100 g
- Inihaw na patatasluma, inihaw sa mantika ng canola161 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa lutong-bahay na pritong patatas
Ilang calories ang nasa 100 g ng lutong-bahay na pritong patatas?
Ang 100 g ng lutong-bahay na pritong patatas ay may 202 kcal, 3.6 g na protina, 34 g na carbohydrate at 6.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng lutong-bahay na pritong patatas?
Ang 50 g ng lutong-bahay na pritong patatas ay may 101 kcal, 1.8 g na protina, 17 g na carbohydrate at 3.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng lutong-bahay na pritong patatas?
Ang 150 g ng lutong-bahay na pritong patatas ay may 303 kcal, 5.4 g na protina, 51 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng lutong-bahay na pritong patatas?
Ang 200 g ng lutong-bahay na pritong patatas ay may 404 kcal, 7.2 g na protina, 68 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng lutong-bahay na pritong patatas?
Ang 250 g ng lutong-bahay na pritong patatas ay may 505 kcal, 9 g na protina, 85 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 13-555 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
