Alamin ang laman ng plato mo
Bread, ciabatta, loaf, toasted
Calories at mga nutrisyon
289
calorieskcal bawat 100 g
Protina10 g
Carbs51 g
Taba3.6 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 289 kcal —
- Protina 10 g 20%
- Carbohydrate 51 g 19%
- Taba 3.6 g 5%
- Saturated fat 0.5 g 2%
- Hibla 5 g 18%
- Asukal 4.1 g —
- Sodium 558 mg 24%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.43 mg 3%
- Thiamin (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niacin (B3) 2.3 mg 14%
- Bitamina B6 0.27 mg 16%
- Folate (B9) 41 µg 10%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 21 mg 2%
- Iron 0.93 mg 5%
- Phosphorus 103 mg 8%
- Potassium 145 mg 3%
- Zinc 0.78 mg 7%
- Selenium 7 µg 13%
- Iodine 39 µg 26%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 10 g | 51 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 5 g | 26 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 15 g | 76 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 20 g | 102 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 25 g | 127 g | 9 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Bread, ciabatta, loaf, toasted
Ilang calories ang nasa 100 g ng Bread, ciabatta, loaf, toasted?
Ang 100 g ng Bread, ciabatta, loaf, toasted ay may 289 kcal, 10 g na protina, 51 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Bread, ciabatta, loaf, toasted?
Ang 50 g ng Bread, ciabatta, loaf, toasted ay may 145 kcal, 5 g na protina, 26 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Bread, ciabatta, loaf, toasted?
Ang 150 g ng Bread, ciabatta, loaf, toasted ay may 434 kcal, 15 g na protina, 76 g na carbohydrate at 5.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Bread, ciabatta, loaf, toasted?
Ang 200 g ng Bread, ciabatta, loaf, toasted ay may 578 kcal, 20 g na protina, 102 g na carbohydrate at 7.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Bread, ciabatta, loaf, toasted?
Ang 250 g ng Bread, ciabatta, loaf, toasted ay may 723 kcal, 25 g na protina, 127 g na carbohydrate at 9 g na taba.
Pinagmulan: FOODfiles (New Zealand) A1139 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
