Alamin ang laman ng plato mo
Leche flan
Calories at mga nutrisyon
inianda ayon sa resipe
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 145 kcal —
- Protina 4.5 g 9%
- Carbohydrate 23 g 8%
- Taba 4 g 5%
- Saturated fat 1.8 g 9%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 23 g —
- Sodium 53 mg 2%
- Cholesterol 90 mg 30%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 46 µg 5%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina E 0.23 mg 2%
- Bitamina K 0.2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niacin (B3) 0.08 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.51 mg 10%
- Bitamina B6 0.04 mg 3%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Bitamina B12 0.36 µg 15%
Mga mineral
- Calcium 83 mg 6%
- Iron 0.38 mg 2%
- Magnesium 9 mg 2%
- Phosphorus 96 mg 8%
- Potassium 118 mg 3%
- Zinc 0.47 mg 4%
- Copper 0.03 mg 3%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 8.7 µg 16%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 4.5 g | 23 g | 4 g |
| 1 bahagi | 153 g | 222 | 6.9 g | 35 g | 6.2 g |
| 2 bahagi | 306 g | 444 | 14 g | 70 g | 12 g |
| ½ bahagi | 76.5 g | 111 | 3.5 g | 17 g | 3.1 g |
| 3 bahagi | 459 g | 666 | 21 g | 105 g | 19 g |
| 4 bahagi | 612 g | 887 | 28 g | 139 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 2.3 g | 11 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 6.8 g | 34 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 9.1 g | 46 g | 8.1 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 11 g | 57 g | 10 g |
Mga kahawig na pagkain
- Karamelyong leche flanmalamig155 kcal / 100 g
- Puding na karamel125 kcal / 100 g
- Kremang karamelgawa sa bahay157 kcal / 100 g
- Gawang-bahay na flan ng karamelogawang-bahay146 kcal / 100 g
- Puding na karamelogatas na may arnibal, halo-halong tuyong sangkap, inihanda151 kcal / 100 g
- Krem karamelkomersyal104 kcal / 100 g
- Diet caramel custardmababa ang calories76 kcal / 100 g
- Flantuyong halo, inihanda135 kcal / 100 g
- Dessert na custard na may karamelorefrigerated108 kcal / 100 g
- Flan ng gatasgawang-bahay162 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Leche flan
Ilang calories ang nasa 100 g ng Leche flan?
Ang 100 g ng Leche flan ay may 145 kcal, 4.5 g na protina, 23 g na carbohydrate at 4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (153 g) ng Leche flan?
Ang 1 bahagi (153 g) ng Leche flan ay may 222 kcal, 6.9 g na protina, 35 g na carbohydrate at 6.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (306 g) ng Leche flan?
Ang 2 bahagi (306 g) ng Leche flan ay may 444 kcal, 14 g na protina, 70 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (76.5 g) ng Leche flan?
Ang ½ bahagi (76.5 g) ng Leche flan ay may 111 kcal, 3.5 g na protina, 17 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (459 g) ng Leche flan?
Ang 3 bahagi (459 g) ng Leche flan ay may 666 kcal, 21 g na protina, 105 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (612 g) ng Leche flan?
Ang 4 bahagi (612 g) ng Leche flan ay may 887 kcal, 28 g na protina, 139 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Leche flan?
Ang 50 g ng Leche flan ay may 73 kcal, 2.3 g na protina, 11 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Leche flan?
Ang 150 g ng Leche flan ay may 218 kcal, 6.8 g na protina, 34 g na carbohydrate at 6 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 167574 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
