Alamin ang laman ng plato mo
Caramel custard flan
Calories at mga nutrisyon
tuyong halo, inihanda na may 2% gatas
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 103 kcal —
- Protina 3 g 6%
- Carbohydrate 19 g 7%
- Taba 1.7 g 2%
- Saturated fat 1 g 5%
- Hibla 0 g 0%
- Sodium 113 mg 5%
- Cholesterol 7 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 52 µg 6%
- Bitamina C 0.7 mg 1%
- Bitamina D 0.9 µg 5%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 11%
- Niacin (B3) 0.08 mg 0%
- Pantothenic acid (B5) 0.29 mg 6%
- Bitamina B6 0.04 mg 2%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Bitamina B12 0.26 µg 11%
Mga mineral
- Calcium 113 mg 9%
- Iron 0.06 mg 0%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphorus 86 mg 7%
- Potassium 163 mg 3%
- Zinc 0.36 mg 3%
- Copper 0.01 mg 1%
- Manganese 0 mg 0%
- Selenium 5.3 µg 10%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 3 g | 19 g | 1.7 g |
| 1 bahagi | 141 g | 145 | 4.2 g | 27 g | 2.4 g |
| 2 bahagi | 282 g | 290 | 8.4 g | 53 g | 4.9 g |
| ½ bahagi | 70.5 g | 73 | 2.1 g | 13 g | 1.2 g |
| 3 bahagi | 423 g | 436 | 13 g | 80 g | 7.3 g |
| 4 bahagi | 564 g | 581 | 17 g | 106 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1.5 g | 9.4 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 4.5 g | 28 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 6 g | 38 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 7.5 g | 47 g | 4.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tuyong pinaghalong flan ng karamelohindi pa inihanda348 kcal / 100 g
- Puding na karamelogatas na may arnibal, halo-halong tuyong sangkap, inihanda151 kcal / 100 g
- Flantuyong halo391 kcal / 100 g
- Tuyong halo para sa puding na karameloinihanda118 kcal / 100 g
- Flan na banilyatuyong halo, inihanda109 kcal / 100 g
- Karamelyong leche flanmalamig155 kcal / 100 g
- Itlog custardtuyo at hinalo sa gatas na may 2% taba112 kcal / 100 g
- Puding karamelpang-diyeta, tuyong halo, inihanda306 kcal / 100 g
- Gawang-bahay na flan ng karamelogawang-bahay146 kcal / 100 g
- Diet caramel custardmababa ang calories76 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Caramel custard flan
Ilang calories ang nasa 100 g ng Caramel custard flan?
Ang 100 g ng Caramel custard flan ay may 103 kcal, 3 g na protina, 19 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (141 g) ng Caramel custard flan?
Ang 1 bahagi (141 g) ng Caramel custard flan ay may 145 kcal, 4.2 g na protina, 27 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (282 g) ng Caramel custard flan?
Ang 2 bahagi (282 g) ng Caramel custard flan ay may 290 kcal, 8.4 g na protina, 53 g na carbohydrate at 4.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (70.5 g) ng Caramel custard flan?
Ang ½ bahagi (70.5 g) ng Caramel custard flan ay may 73 kcal, 2.1 g na protina, 13 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (423 g) ng Caramel custard flan?
Ang 3 bahagi (423 g) ng Caramel custard flan ay may 436 kcal, 13 g na protina, 80 g na carbohydrate at 7.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (564 g) ng Caramel custard flan?
Ang 4 bahagi (564 g) ng Caramel custard flan ay may 581 kcal, 17 g na protina, 106 g na carbohydrate at 9.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Caramel custard flan?
Ang 50 g ng Caramel custard flan ay may 52 kcal, 1.5 g na protina, 9.4 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Caramel custard flan?
Ang 150 g ng Caramel custard flan ay may 155 kcal, 4.5 g na protina, 28 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 169621 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
