Alamin ang laman ng plato mo
Leche flan
Calories at mga nutrisyon
inihuto, gawang-bahay
104
calorieskcal bawat 100 g
Protina5 g
Carbs11 g
Taba4.6 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 104 kcal —
- Protina 5 g 10%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Taba 4.6 g 6%
- Saturated fat 2.2 g 11%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 11 g —
- Sodium 61 mg 3%
- Cholesterol 84 mg 28%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 49 µg 5%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 1.1 µg 6%
- Bitamina E 0.22 mg 1%
- Bitamina K 0.2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.24 mg 18%
- Niacin (B3) 0.11 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.57 mg 11%
- Bitamina B6 0.05 mg 3%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Bitamina B12 0.39 µg 16%
Mga mineral
- Calcium 107 mg 8%
- Iron 0.35 mg 2%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphorus 113 mg 9%
- Potassium 148 mg 3%
- Zinc 0.54 mg 5%
- Copper 0.03 mg 3%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 8.8 µg 16%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 5 g | 11 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 2.5 g | 5.5 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 7.5 g | 17 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 10 g | 22 g | 9.2 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 13 g | 28 g | 12 g |
Mga kahawig na pagkain
- Puding na itloginihurno, inihanda ayon sa resipe104 kcal / 100 g
- Itlog custard95 kcal / 100 g
- Gawang-bahay na flan ng karamelogawang-bahay146 kcal / 100 g
- Kastard na itlog at vanilyagawa sa bahay174 kcal / 100 g
- Kremang karamelgawa sa bahay157 kcal / 100 g
- Puding na kastarduri ng crème caramel o crème brûlée, may pampalasa, gawang-bahay417 kcal / 100 g
- Egg custardpinalamig124 kcal / 100 g
- Karamelo custard flantuyo at hinalo sa buong gatas114 kcal / 100 g
- Tuyong halo ng egg custard410 kcal / 100 g
- Kastardmalambot at mahangin142 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Leche flan
Ilang calories ang nasa 100 g ng Leche flan?
Ang 100 g ng Leche flan ay may 104 kcal, 5 g na protina, 11 g na carbohydrate at 4.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Leche flan?
Ang 50 g ng Leche flan ay may 52 kcal, 2.5 g na protina, 5.5 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Leche flan?
Ang 150 g ng Leche flan ay may 156 kcal, 7.5 g na protina, 17 g na carbohydrate at 6.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Leche flan?
Ang 200 g ng Leche flan ay may 208 kcal, 10 g na protina, 22 g na carbohydrate at 9.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Leche flan?
Ang 250 g ng Leche flan ay may 260 kcal, 13 g na protina, 28 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 6226 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
