Alamin ang laman ng plato mo
Laverbread
Calories at mga nutrisyon
52
calorieskcal bawat 100 g
Protina3.2 g
Carbs1.6 g
Taba3.7 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 52 kcal —
- Protina 3.2 g 6%
- Carbohydrate 1.6 g 1%
- Taba 3.7 g 5%
- Sodium 560 mg 24%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 5 mg 6%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 1.1 mg 7%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niacin (B3) 0.6 mg 4%
- Folate (B9) 47 µg 12%
Mga mineral
- Calcium 20 mg 2%
- Iron 3.5 mg 19%
- Magnesium 31 mg 7%
- Phosphorus 51 mg 4%
- Potassium 220 mg 5%
- Zinc 0.8 mg 7%
- Copper 0.12 mg 13%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 3.2 g | 1.6 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1.6 g | 0.8 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 4.8 g | 2.4 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 6.4 g | 3.2 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 8 g | 4 g | 9.3 g |
Mga tanong tungkol sa Laverbread
Ilang calories ang nasa 100 g ng Laverbread?
Ang 100 g ng Laverbread ay may 52 kcal, 3.2 g na protina, 1.6 g na carbohydrate at 3.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Laverbread?
Ang 50 g ng Laverbread ay may 26 kcal, 1.6 g na protina, 0.8 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Laverbread?
Ang 150 g ng Laverbread ay may 78 kcal, 4.8 g na protina, 2.4 g na carbohydrate at 5.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Laverbread?
Ang 200 g ng Laverbread ay may 104 kcal, 6.4 g na protina, 3.2 g na carbohydrate at 7.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Laverbread?
Ang 250 g ng Laverbread ay may 130 kcal, 8 g na protina, 4 g na carbohydrate at 9.3 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 15-190 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
