Alamin ang laman ng plato mo
Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 64 kcal —
- Protina 1.3 g 3%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Taba 0.7 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 0%
- Hibla 3.3 g 12%
- Asukal 11 g —
- Sodium 1 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 27 µg 3%
- Bitamina C 58.9 mg 65%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 1 mg 7%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niacin (B3) 0.54 mg 3%
- Bitamina B6 0.04 mg 2%
- Folate (B9) 84 µg 21%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 35 mg 3%
- Iron 0.3 mg 2%
- Phosphorus 33 mg 3%
- Potassium 340 mg 7%
- Zinc 0.14 mg 1%
- Selenium 1.6 µg 3%
- Iodine 0.3 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 1.3 g | 11 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0.7 g | 5.7 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 2 g | 17 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 2.7 g | 23 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 3.3 g | 29 g | 1.8 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw
Ilang calories ang nasa 100 g ng Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw?
Ang 100 g ng Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw ay may 64 kcal, 1.3 g na protina, 11 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw?
Ang 50 g ng Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw ay may 32 kcal, 0.7 g na protina, 5.7 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw?
Ang 150 g ng Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw ay may 96 kcal, 2 g na protina, 17 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw?
Ang 200 g ng Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw ay may 128 kcal, 2.7 g na protina, 23 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw?
Ang 250 g ng Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw ay may 160 kcal, 3.3 g na protina, 29 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Pinagmulan: FOODfiles (New Zealand) L1212 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
