Alamin ang laman ng plato mo

Keyk na datiles

Calories at mga nutrisyon

343
calorieskcal bawat 100 g
Protina5 g
Carbs41 g
Taba17 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 343 kcal —
  • Protina 5 g 10%
  • Carbohydrate 41 g 15%
  • Taba 17 g 22%
  • Saturated fat 7.2 g 36%
  • Hibla 2.5 g 9%
  • Asukal 24 g —
  • Sodium 156 mg 7%
  • Cholesterol 50.6 mg 17%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 98.5 µg 11%
  • Bitamina C 0.91 mg 1%
  • Bitamina D 1.4 µg 7%
  • Bitamina E 2.2 mg 15%
  • Bitamina K 18.1 µg 15%
  • Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
  • Niacin (B3) 0.57 mg 4%
  • Bitamina B6 0.09 mg 5%
  • Folate (B9) 12.2 µg 3%
  • Bitamina B12 0.22 µg 9%

Mga mineral

  • Calcium 98.5 mg 8%
  • Iron 0.8 mg 4%
  • Magnesium 15.8 mg 4%
  • Phosphorus 118 mg 9%
  • Potassium 197 mg 4%
  • Zinc 0.79 mg 7%
  • Copper 0.1 mg 12%
  • Manganese 0.22 mg 10%
  • Selenium 5.5 µg 10%
  • Iodine 8.2 µg 5%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g3435 g41 g17 g
50 g50 g1722.5 g21 g8.7 g
150 g150 g5157.5 g62 g26 g
200 g200 g68610 g83 g35 g
250 g250 g85813 g104 g44 g

Mga tanong tungkol sa Keyk na datiles

Ilang calories ang nasa 100 g ng Keyk na datiles?

Ang 100 g ng Keyk na datiles ay may 343 kcal, 5 g na protina, 41 g na carbohydrate at 17 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Keyk na datiles?

Ang 50 g ng Keyk na datiles ay may 172 kcal, 2.5 g na protina, 21 g na carbohydrate at 8.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Keyk na datiles?

Ang 150 g ng Keyk na datiles ay may 515 kcal, 7.5 g na protina, 62 g na carbohydrate at 26 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Keyk na datiles?

Ang 200 g ng Keyk na datiles ay may 686 kcal, 10 g na protina, 83 g na carbohydrate at 35 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Keyk na datiles?

Ang 250 g ng Keyk na datiles ay may 858 kcal, 13 g na protina, 104 g na carbohydrate at 44 g na taba.

Pinagmulan: Fineli (Finland) 31585 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla