Alamin ang laman ng plato mo
Kesong Port de Salut
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 352 kcal —
- Protina 24 g 48%
- Carbohydrate 0.6 g 0%
- Taba 28 g 36%
- Saturated fat 17 g 83%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0.6 g —
- Sodium 534 mg 23%
- Cholesterol 123 mg 41%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 315 µg 35%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.5 µg 3%
- Bitamina E 0.24 mg 2%
- Bitamina K 2.4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.24 mg 18%
- Niacin (B3) 0.06 mg 0%
- Pantothenic acid (B5) 0.21 mg 4%
- Bitamina B6 0.05 mg 3%
- Folate (B9) 18 µg 5%
- Bitamina B12 1.5 µg 63%
- Choline 15.4 mg 3%
Mga mineral
- Calcium 650 mg 50%
- Iron 0.43 mg 2%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphorus 360 mg 29%
- Potassium 136 mg 3%
- Zinc 2.6 mg 24%
- Copper 0.02 mg 2%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 14.5 µg 26%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 24 g | 0.6 g | 28 g |
| 1 bahagi | 132 g | 465 | 31 g | 0.8 g | 37 g |
| 2 bahagi | 264 g | 929 | 63 g | 1.5 g | 74 g |
| ½ bahagi | 66 g | 232 | 16 g | 0.4 g | 19 g |
| 3 bahagi | 396 g | 1394 | 94 g | 2.3 g | 112 g |
| 4 bahagi | 528 g | 1859 | 126 g | 3 g | 149 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 12 g | 0.3 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 36 g | 0.9 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 48 g | 1.1 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 60 g | 1.4 g | 71 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Kesong Port de Salut
Ilang calories ang nasa 100 g ng Kesong Port de Salut?
Ang 100 g ng Kesong Port de Salut ay may 352 kcal, 24 g na protina, 0.6 g na carbohydrate at 28 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (132 g) ng Kesong Port de Salut?
Ang 1 bahagi (132 g) ng Kesong Port de Salut ay may 465 kcal, 31 g na protina, 0.8 g na carbohydrate at 37 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (264 g) ng Kesong Port de Salut?
Ang 2 bahagi (264 g) ng Kesong Port de Salut ay may 929 kcal, 63 g na protina, 1.5 g na carbohydrate at 74 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (66 g) ng Kesong Port de Salut?
Ang ½ bahagi (66 g) ng Kesong Port de Salut ay may 232 kcal, 16 g na protina, 0.4 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (396 g) ng Kesong Port de Salut?
Ang 3 bahagi (396 g) ng Kesong Port de Salut ay may 1394 kcal, 94 g na protina, 2.3 g na carbohydrate at 112 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (528 g) ng Kesong Port de Salut?
Ang 4 bahagi (528 g) ng Kesong Port de Salut ay may 1859 kcal, 126 g na protina, 3 g na carbohydrate at 149 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Kesong Port de Salut?
Ang 50 g ng Kesong Port de Salut ay may 176 kcal, 12 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Kesong Port de Salut?
Ang 150 g ng Kesong Port de Salut ay may 528 kcal, 36 g na protina, 0.9 g na carbohydrate at 42 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 170849 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
