Alamin ang laman ng plato mo
Katas ng kamatis at gulay
Calories at mga nutrisyon
mababa sa sodium
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 22 kcal —
- Protina 0.6 g 1%
- Carbohydrate 3.8 g 1%
- Taba 0.1 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 0.8 g 3%
- Asukal 3.3 g —
- Sodium 58 mg 3%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 78 µg 9%
- Bitamina C 27.7 mg 31%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.32 mg 2%
- Bitamina K 5.3 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.73 mg 5%
- Bitamina B6 0.14 mg 8%
- Folate (B9) 21 µg 5%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 7.2 mg 1%
Mga mineral
- Calcium 11 mg 1%
- Iron 0.42 mg 2%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphorus 17 mg 1%
- Potassium 193 mg 4%
- Zinc 0.2 mg 2%
- Copper 0.2 mg 22%
- Selenium 0.5 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 0.6 g | 3.8 g | 0.1 g |
| 1 bahagi | 242 g | 53 | 1.5 g | 9.2 g | 0.2 g |
| 2 bahagi | 484 g | 106 | 2.9 g | 18 g | 0.5 g |
| ½ bahagi | 121 g | 27 | 0.7 g | 4.6 g | 0.1 g |
| 3 bahagi | 726 g | 160 | 4.4 g | 28 g | 0.7 g |
| 4 bahagi | 968 g | 213 | 5.8 g | 37 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.3 g | 1.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 0.9 g | 5.7 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 1.2 g | 7.6 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 1.5 g | 9.5 g | 0.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Koktel ng katas ng gulaymababang sodium, naka-lata19 kcal / 100 g
- Katas ng kamatisdelata, walang dagdag na asin17 kcal / 100 g
- Juice ng kamatisde-lata17 kcal / 100 g
- Tomato ketsapketsap, mababa sa sodium101 kcal / 100 g
- Pinaghalong katas ng gulay19 kcal / 100 g
- Katas ng buong kamatisde-lata sa katas ng kamatis, walang idinagdag na asin, hindi pinatulo19 kcal / 100 g
- Inuming katas ng gulay at prutas29 kcal / 100 g
- Sabaw ng gulayde lata, mababa sa sodium, puro65 kcal / 100 g
- Sabaw ng kamatismababang sodium, dinagdagan ng tubig30 kcal / 100 g
- Inuming juice ng gulay at prutasmga inumin, binabang calory, may mababang-kaloryang pampatamis, may dagdag na bitamina C4 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Katas ng kamatis at gulay
Ilang calories ang nasa 100 g ng Katas ng kamatis at gulay?
Ang 100 g ng Katas ng kamatis at gulay ay may 22 kcal, 0.6 g na protina, 3.8 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (242 g) ng Katas ng kamatis at gulay?
Ang 1 bahagi (242 g) ng Katas ng kamatis at gulay ay may 53 kcal, 1.5 g na protina, 9.2 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (484 g) ng Katas ng kamatis at gulay?
Ang 2 bahagi (484 g) ng Katas ng kamatis at gulay ay may 106 kcal, 2.9 g na protina, 18 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (121 g) ng Katas ng kamatis at gulay?
Ang ½ bahagi (121 g) ng Katas ng kamatis at gulay ay may 27 kcal, 0.7 g na protina, 4.6 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (726 g) ng Katas ng kamatis at gulay?
Ang 3 bahagi (726 g) ng Katas ng kamatis at gulay ay may 160 kcal, 4.4 g na protina, 28 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (968 g) ng Katas ng kamatis at gulay?
Ang 4 bahagi (968 g) ng Katas ng kamatis at gulay ay may 213 kcal, 5.8 g na protina, 37 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Katas ng kamatis at gulay?
Ang 50 g ng Katas ng kamatis at gulay ay may 11 kcal, 0.3 g na protina, 1.9 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Katas ng kamatis at gulay?
Ang 150 g ng Katas ng kamatis at gulay ay may 33 kcal, 0.9 g na protina, 5.7 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 167708 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
