Alamin ang laman ng plato mo
Karne ng kabayo
Calories at mga nutrisyon
niluto, inihao
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 175 kcal —
- Protina 28 g 56%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 6.1 g 8%
- Saturated fat 1.9 g 10%
- Hibla 0 g 0%
- Sodium 55 mg 2%
- Cholesterol 68 mg 23%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 2 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niacin (B3) 4.8 mg 30%
- Bitamina B6 0.33 mg 19%
- Bitamina B12 3.2 µg 132%
Mga mineral
- Calcium 8 mg 1%
- Iron 5 mg 28%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphorus 247 mg 20%
- Potassium 379 mg 8%
- Zinc 3.8 mg 35%
- Copper 0.17 mg 19%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 13.5 µg 25%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 28 g | 0 g | 6.1 g |
| 1 bahagi | 85 g | 149 | 24 g | 0 g | 5.1 g |
| 2 bahagi | 170 g | 298 | 48 g | 0 g | 10 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 74 | 12 g | 0 g | 2.6 g |
| 3 bahagi | 255 g | 446 | 72 g | 0 g | 15 g |
| 4 bahagi | 340 g | 595 | 96 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 14 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 42 g | 0 g | 9.1 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 56 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 70 g | 0 g | 15 g |
Mga kahawig na pagkain
- Karne ng kambingniluto, inihaw143 kcal / 100 g
- Karne ng usaluto, iniihaw158 kcal / 100 g
- Baboy ramokarne ng laro, niluto, inihaw160 kcal / 100 g
- Steak ng sirloin ng kabayoiniihaw, niluto sa hurno173 kcal / 100 g
- Topside ng kabayoiniihaw, niluto sa hurno144 kcal / 100 g
- Bisonkarne ng laro, hiwalay na payat na karne lamang, niluto, inihaw143 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Karne ng kabayo
Ilang calories ang nasa 100 g ng Karne ng kabayo?
Ang 100 g ng Karne ng kabayo ay may 175 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Karne ng kabayo?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Karne ng kabayo ay may 149 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Karne ng kabayo?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Karne ng kabayo ay may 298 kcal, 48 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Karne ng kabayo?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Karne ng kabayo ay may 74 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Karne ng kabayo?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Karne ng kabayo ay may 446 kcal, 72 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Karne ng kabayo?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Karne ng kabayo ay may 595 kcal, 96 g na protina, 0 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Karne ng kabayo?
Ang 50 g ng Karne ng kabayo ay may 88 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Karne ng kabayo?
Ang 150 g ng Karne ng kabayo ay may 263 kcal, 42 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.1 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 175087 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
