Alamin ang laman ng plato mo
Karaniwang pastel
Calories at mga nutrisyon
279
calorieskcal bawat 100 g
Protina4.1 g
Carbs36 g
Taba13 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 279 kcal —
- Protina 4.1 g 8%
- Carbohydrate 36 g 13%
- Taba 13 g 17%
- Saturated fat 6.8 g 34%
- Hibla 2 g 7%
- Asukal 21 g —
- Sodium 104 mg 5%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 66.9 µg 7%
- Bitamina C 9 mg 10%
- Bitamina D 0.23 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niacin (B3) 0.28 mg 2%
- Pantothenic acid (B5) 0.26 mg 5%
- Bitamina B6 0.07 mg 4%
- Folate (B9) 26.7 µg 7%
- Bitamina B12 0.2 µg 8%
Mga mineral
- Calcium 38.9 mg 3%
- Iron 0.89 mg 5%
- Magnesium 17.4 mg 4%
- Phosphorus 66.1 mg 5%
- Potassium 140 mg 3%
- Zinc 0.39 mg 4%
- Copper 0.18 mg 20%
- Manganese 0.3 mg 13%
- Selenium 7.5 µg 14%
- Iodine 14.2 µg 9%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 4.1 g | 36 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 2.1 g | 18 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 6.2 g | 53 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 8.3 g | 71 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 10 g | 89 g | 32 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Karaniwang pastel
Ilang calories ang nasa 100 g ng Karaniwang pastel?
Ang 100 g ng Karaniwang pastel ay may 279 kcal, 4.1 g na protina, 36 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Karaniwang pastel?
Ang 50 g ng Karaniwang pastel ay may 140 kcal, 2.1 g na protina, 18 g na carbohydrate at 6.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Karaniwang pastel?
Ang 150 g ng Karaniwang pastel ay may 419 kcal, 6.2 g na protina, 53 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Karaniwang pastel?
Ang 200 g ng Karaniwang pastel ay may 558 kcal, 8.3 g na protina, 71 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Karaniwang pastel?
Ang 250 g ng Karaniwang pastel ay may 698 kcal, 10 g na protina, 89 g na carbohydrate at 32 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 23900 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
