Alamin ang laman ng plato mo
Karaniwang panghimagas
Calories at mga nutrisyon
255
calorieskcal bawat 100 g
Protina4.4 g
Carbs33 g
Taba11 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 255 kcal —
- Protina 4.4 g 9%
- Carbohydrate 33 g 12%
- Taba 11 g 14%
- Saturated fat 5 g 25%
- Hibla 1.7 g 6%
- Asukal 21 g —
- Sodium 130 mg 6%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 53.5 µg 6%
- Bitamina C 2.4 mg 3%
- Bitamina D 0.16 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niacin (B3) 0.21 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.38 mg 8%
- Bitamina B6 0.04 mg 3%
- Bitamina B12 0.18 µg 8%
Mga mineral
- Calcium 67.6 mg 5%
- Iron 1.3 mg 7%
- Magnesium 19.1 mg 5%
- Phosphorus 91.9 mg 7%
- Potassium 178 mg 4%
- Zinc 0.46 mg 4%
- Copper 0.12 mg 13%
- Manganese 0.21 mg 9%
- Selenium 5.7 µg 10%
- Iodine 13.6 µg 9%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 4.4 g | 33 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 2.2 g | 17 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 6.6 g | 49 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 8.8 g | 66 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 11 g | 82 g | 28 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Karaniwang panghimagas
Ilang calories ang nasa 100 g ng Karaniwang panghimagas?
Ang 100 g ng Karaniwang panghimagas ay may 255 kcal, 4.4 g na protina, 33 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Karaniwang panghimagas?
Ang 50 g ng Karaniwang panghimagas ay may 128 kcal, 2.2 g na protina, 17 g na carbohydrate at 5.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Karaniwang panghimagas?
Ang 150 g ng Karaniwang panghimagas ay may 383 kcal, 6.6 g na protina, 49 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Karaniwang panghimagas?
Ang 200 g ng Karaniwang panghimagas ay may 510 kcal, 8.8 g na protina, 66 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Karaniwang panghimagas?
Ang 250 g ng Karaniwang panghimagas ay may 638 kcal, 11 g na protina, 82 g na carbohydrate at 28 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 24999 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
