Alamin ang laman ng plato mo

Kale

Calories at mga nutrisyon

nilaga, walang idinagdag na asin o taba

calorieskcal bawat 100 g

Protina4.3 g

Carbs2.6 g

Taba0.9 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	44	4.3 g	2.6 g	0.9 g
50 g	50 g	22	2.2 g	1.3 g	0.5 g
150 g	150 g	66	6.5 g	3.9 g	1.4 g
200 g	200 g	88	8.6 g	5.2 g	1.8 g
250 g	250 g	110	11 g	6.5 g	2.3 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Kale?

Ang 100 g ng Kale ay may 44 kcal, 4.3 g na protina, 2.6 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Kale?

Ang 50 g ng Kale ay may 22 kcal, 2.2 g na protina, 1.3 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Kale?

Ang 150 g ng Kale ay may 66 kcal, 6.5 g na protina, 3.9 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Kale?

Ang 200 g ng Kale ay may 88 kcal, 8.6 g na protina, 5.2 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Kale?

Ang 250 g ng Kale ay may 110 kcal, 11 g na protina, 6.5 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.

Pinagmulan: Swiss FSVO 13401 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla