Alamin ang laman ng plato mo
Itlog ng isdang cod
Calories at mga nutrisyon
matigas, hilaw
104
calorieskcal bawat 100 g
Protina22 g
Carbs0 g
Taba1.9 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 104 kcal —
- Protina 22 g 43%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 1.9 g 2%
- Saturated fat 0.4 g 2%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 110 mg 5%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 79 µg 9%
- Bitamina D 18 µg 90%
- Bitamina E 6.2 mg 41%
- Thiamin (B1) 0.78 mg 65%
- Riboflavin (B2) 0.49 mg 38%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Pantothenic acid (B5) 3 mg 60%
- Bitamina B6 0.32 mg 19%
- Biotin (B7) 13 µg 43%
- Bitamina B12 10 µg 417%
Mga mineral
- Calcium 11 mg 1%
- Iron 1 mg 6%
- Magnesium 9 mg 2%
- Phosphorus 320 mg 26%
- Potassium 170 mg 4%
- Zinc 3.5 mg 32%
- Copper 0.24 mg 27%
- Manganese 0.12 mg 5%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 22 g | 0 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 11 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 33 g | 0 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 43 g | 0 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 54 g | 0 g | 4.8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Itlog ng isdabakalaw at herring, hilaw120 kcal / 100 g
- Inusok na itlog ng bakalakalahating de-lata154 kcal / 100 g
- Isdang bakalawhilaw77 kcal / 100 g
- Palaman ng itlog ng bakalaw109 kcal / 100 g
- Atay ng bakalahilaw624 kcal / 100 g
- Bakalawlamang karne, hilaw75 kcal / 100 g
- Itlog ng isdang herringmalambot, hilaw91 kcal / 100 g
- Isdang codbinuro, hilaw320 kcal / 100 g
- Ligaw na bakalawhilaw79 kcal / 100 g
- Atay ng bakalawde-lata518 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Itlog ng isdang cod
Ilang calories ang nasa 100 g ng Itlog ng isdang cod?
Ang 100 g ng Itlog ng isdang cod ay may 104 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Itlog ng isdang cod?
Ang 50 g ng Itlog ng isdang cod ay may 52 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Itlog ng isdang cod?
Ang 150 g ng Itlog ng isdang cod ay may 156 kcal, 33 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Itlog ng isdang cod?
Ang 200 g ng Itlog ng isdang cod ay may 208 kcal, 43 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Itlog ng isdang cod?
Ang 250 g ng Itlog ng isdang cod ay may 260 kcal, 54 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.8 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 16-299 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
