Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 410 kcal —
  • Protina 6.9 g 14%
  • Carbohydrate 83 g 30%
  • Taba 6.4 g 8%
  • Saturated fat 2 g 10%
  • Hibla 0 g 0%
  • Sodium 281 mg 12%
  • Cholesterol 258 mg 86%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 63 µg 7%
  • Bitamina C 0.4 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0.15 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0.41 mg 32%
  • Niacin (B3) 0.32 mg 2%
  • Pantothenic acid (B5) 2.2 mg 45%
  • Bitamina B6 0.22 mg 13%
  • Folate (B9) 30 µg 8%
  • Bitamina B12 1.2 µg 49%

Mga mineral

  • Calcium 228 mg 18%
  • Iron 1.9 mg 11%
  • Magnesium 45 mg 11%
  • Phosphorus 332 mg 27%
  • Potassium 540 mg 11%
  • Zinc 1.1 mg 10%
  • Copper 0.05 mg 5%
  • Manganese 0.02 mg 1%
  • Selenium 16.6 µg 30%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g4106.9 g83 g6.4 g
50 g50 g2053.5 g41 g3.2 g
150 g150 g61510 g124 g9.6 g
200 g200 g82014 g166 g13 g
250 g250 g102517 g207 g16 g

Mga tanong tungkol sa itlog custard

Ilang calories ang nasa 100 g ng itlog custard?

Ang 100 g ng itlog custard ay may 410 kcal, 6.9 g na protina, 83 g na carbohydrate at 6.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng itlog custard?

Ang 50 g ng itlog custard ay may 205 kcal, 3.5 g na protina, 41 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng itlog custard?

Ang 150 g ng itlog custard ay may 615 kcal, 10 g na protina, 124 g na carbohydrate at 9.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng itlog custard?

Ang 200 g ng itlog custard ay may 820 kcal, 14 g na protina, 166 g na carbohydrate at 13 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng itlog custard?

Ang 250 g ng itlog custard ay may 1025 kcal, 17 g na protina, 207 g na carbohydrate at 16 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 4227 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla