Alamin ang laman ng plato mo
instant hot oat cereal sa almusal
Calories at mga nutrisyon
plain, hilaw, pinatibay
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 352 kcal —
- Protina 11 g 22%
- Carbohydrate 65 g 23%
- Taba 7.3 g 9%
- Saturated fat 1.2 g 6%
- Hibla 8.5 g 30%
- Asukal 0.5 g —
- Sodium 5 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina D 4.3 µg 22%
- Bitamina E 0.31 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.9 mg 75%
- Riboflavin (B2) 1.2 mg 92%
- Niacin (B3) 13.6 mg 85%
- Pantothenic acid (B5) 0.75 mg 15%
- Bitamina B6 1.2 mg 71%
- Biotin (B7) 13 µg 43%
- Folate (B9) 170 µg 43%
- Bitamina B12 2.1 µg 88%
Mga mineral
- Calcium 1336 mg 103%
- Iron 11.9 mg 66%
- Magnesium 104 mg 25%
- Phosphorus 365 mg 29%
- Potassium 343 mg 7%
- Zinc 2 mg 18%
- Copper 0.26 mg 29%
- Manganese 3.7 mg 160%
- Selenium 5 µg 9%
- Iodine 5 µg 3%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 11 g | 65 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 5.5 g | 32 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 17 g | 97 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 22 g | 129 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 28 g | 162 g | 18 g |
Mga kahawig na pagkain
- Oats na cereal sa agahaninstant, plain, mayaman, luto, inihanda gatas na kalahating skim95 kcal / 100 g
- Cereal sa agahan na oatinstant, nilagyan ng lasa, hindi pinatibay, ginawa gamit ang semi-skimmed na gatas98 kcal / 100 g
- Plain instant oatspinayaman, tuyo362 kcal / 100 g
- Regular na instant oatmealmainit, tuyo382 kcal / 100 g
- Mabilisang oatmealmainit na cereal, oats, tuyo, Quaker388 kcal / 100 g
- Mabilis na oatmealmainit na cereal, oats, handa, quaker83 kcal / 100 g
- Instant oat cereal na may apple at cinnamoninstant, apple at cinnamon, tuyo, quaker386 kcal / 100 g
- Instant oat cereal na may cinnamon at spiceinstant, cinnamon at spice, handa, quaker103 kcal / 100 g
- Cinnamon and spice instant oatsfortified, dry369 kcal / 100 g
- Mainit na natural na cereal na buong trigotuyo342 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa instant hot oat cereal sa almusal
Ilang calories ang nasa 100 g ng instant hot oat cereal sa almusal?
Ang 100 g ng instant hot oat cereal sa almusal ay may 352 kcal, 11 g na protina, 65 g na carbohydrate at 7.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng instant hot oat cereal sa almusal?
Ang 50 g ng instant hot oat cereal sa almusal ay may 176 kcal, 5.5 g na protina, 32 g na carbohydrate at 3.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng instant hot oat cereal sa almusal?
Ang 150 g ng instant hot oat cereal sa almusal ay may 528 kcal, 17 g na protina, 97 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng instant hot oat cereal sa almusal?
Ang 200 g ng instant hot oat cereal sa almusal ay may 704 kcal, 22 g na protina, 129 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng instant hot oat cereal sa almusal?
Ang 250 g ng instant hot oat cereal sa almusal ay may 880 kcal, 28 g na protina, 162 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 11-792 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
