Alamin ang laman ng plato mo
Inihaw na baboy
Calories at mga nutrisyon
luto
163
calorieskcal bawat 100 g
Protina31 g
Carbs0.7 g
Taba4.3 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 163 kcal —
- Protina 31 g 61%
- Carbohydrate 0.7 g 0%
- Taba 4.3 g 6%
- Saturated fat 1.3 g 7%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 32.3 mg 1%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 1 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.5 µg 3%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.89 mg 74%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niacin (B3) 6.6 mg 41%
- Pantothenic acid (B5) 0.67 mg 13%
- Bitamina B6 0.34 mg 20%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Bitamina B12 0.33 µg 14%
Mga mineral
- Calcium 7 mg 1%
- Iron 0.64 mg 4%
- Magnesium 32.6 mg 8%
- Phosphorus 204 mg 16%
- Potassium 330 mg 7%
- Zinc 1.7 mg 16%
- Copper 0.05 mg 6%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 14 µg 25%
- Iodine 3.1 µg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 31 g | 0.7 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 15 g | 0.3 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 46 g | 1 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 61 g | 1.3 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 76 g | 1.6 g | 11 g |
Mga kahawig na pagkain
- Inirolyong inihaw na baboymay sarsa158 kcal / 100 g
- Inihaw na lomo ng baboyinihaw/inoven295 kcal / 100 g
- Inihaw na tenderloin ng baboyluto198 kcal / 100 g
- Lomo ng baboyniluto118 kcal / 100 g
- Balikat ng babukluto253 kcal / 100 g
- Litson hita ng baboybuo, payat at mataba, inihaw273 kcal / 100 g
- Inhaw na lomo ng baboysariwa, inhaw na tadyong gitna, walang buto, payat na karne at taba, niluto, inihaw252 kcal / 100 g
- Tadyang ng baboyluto206 kcal / 100 g
- Litson na pata ng baboybuo, payat, litson211 kcal / 100 g
- Sirloin ng baboyinihaw159 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Inihaw na baboy
Ilang calories ang nasa 100 g ng Inihaw na baboy?
Ang 100 g ng Inihaw na baboy ay may 163 kcal, 31 g na protina, 0.7 g na carbohydrate at 4.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Inihaw na baboy?
Ang 50 g ng Inihaw na baboy ay may 82 kcal, 15 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Inihaw na baboy?
Ang 150 g ng Inihaw na baboy ay may 245 kcal, 46 g na protina, 1 g na carbohydrate at 6.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Inihaw na baboy?
Ang 200 g ng Inihaw na baboy ay may 326 kcal, 61 g na protina, 1.3 g na carbohydrate at 8.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Inihaw na baboy?
Ang 250 g ng Inihaw na baboy ay may 408 kcal, 76 g na protina, 1.6 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 28301 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
