Alamin ang laman ng plato mo
Hash brown
Calories at mga nutrisyon
nilamig, inihanda, pinirito sa langis ng canola
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 242 kcal —
- Protina 3.2 g 6%
- Carbohydrate 30 g 11%
- Taba 10 g 13%
- Saturated fat 0.8 g 4%
- Hibla 3.6 g 13%
- Asukal 1.2 g —
- Sodium 77 mg 3%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 2.7 mg 3%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 1.7 mg 11%
- Bitamina K 19.6 µg 16%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 3.2 mg 20%
- Pantothenic acid (B5) 0.74 mg 15%
- Bitamina B6 0.36 mg 21%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 10 mg 1%
- Iron 0.74 mg 4%
- Magnesium 32 mg 8%
- Phosphorus 122 mg 10%
- Potassium 704 mg 15%
- Zinc 0.63 mg 6%
- Copper 0.11 mg 12%
- Manganese 0.23 mg 10%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 3.2 g | 30 g | 10 g |
| 1 bahagi | 130 g | 315 | 4.2 g | 40 g | 13 g |
| 2 bahagi | 260 g | 629 | 8.4 g | 79 g | 27 g |
| ½ bahagi | 65 g | 157 | 2.1 g | 20 g | 6.7 g |
| 3 bahagi | 390 g | 944 | 13 g | 119 g | 40 g |
| 4 bahagi | 520 g | 1258 | 17 g | 158 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 1.6 g | 15 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 4.9 g | 46 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 6.5 g | 61 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 8.1 g | 76 g | 26 g |
Mga kahawig na pagkain
- Hash brown na patatafrozen, na may butter sauce, handa na178 kcal / 100 g
- Gawang-bahay na hash brown na patata265 kcal / 100 g
- Ginadgad na hash brown na patatas na may dilaw na lamandinagdagan ng asin sa pagproseso, frozen, hindi pa handa81 kcal / 100 g
- Patty shredded potato hash brown pre-cooked pan-fried with oil190 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Hash brown
Ilang calories ang nasa 100 g ng Hash brown?
Ang 100 g ng Hash brown ay may 242 kcal, 3.2 g na protina, 30 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (130 g) ng Hash brown?
Ang 1 bahagi (130 g) ng Hash brown ay may 315 kcal, 4.2 g na protina, 40 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (260 g) ng Hash brown?
Ang 2 bahagi (260 g) ng Hash brown ay may 629 kcal, 8.4 g na protina, 79 g na carbohydrate at 27 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (65 g) ng Hash brown?
Ang ½ bahagi (65 g) ng Hash brown ay may 157 kcal, 2.1 g na protina, 20 g na carbohydrate at 6.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (390 g) ng Hash brown?
Ang 3 bahagi (390 g) ng Hash brown ay may 944 kcal, 13 g na protina, 119 g na carbohydrate at 40 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (520 g) ng Hash brown?
Ang 4 bahagi (520 g) ng Hash brown ay may 1258 kcal, 17 g na protina, 158 g na carbohydrate at 54 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Hash brown?
Ang 50 g ng Hash brown ay may 121 kcal, 1.6 g na protina, 15 g na carbohydrate at 5.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Hash brown?
Ang 150 g ng Hash brown ay may 363 kcal, 4.9 g na protina, 46 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 167605 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
