Alamin ang laman ng plato mo
Hash brown
Calories at mga nutrisyon
nilamig, hindi inihanda
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 84 kcal —
- Protina 1.8 g 4%
- Carbohydrate 17 g 6%
- Taba 0.1 g 0%
- Hibla 1.8 g 6%
- Asukal 0.9 g —
- Sodium 42 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 4.9 mg 5%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.07 mg 0%
- Bitamina K 0.4 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 1.8 mg 11%
- Pantothenic acid (B5) 0.56 mg 11%
- Bitamina B6 0.26 mg 15%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 14.5 mg 3%
Mga mineral
- Calcium 6 mg 0%
- Iron 0.48 mg 3%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphorus 70 mg 6%
- Potassium 425 mg 9%
- Zinc 0.38 mg 3%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.14 mg 6%
- Selenium 2.9 µg 5%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 1.8 g | 17 g | 0.1 g |
| 1 bahagi | 159 g | 134 | 2.8 g | 28 g | 0.1 g |
| 2 bahagi | 318 g | 267 | 5.6 g | 55 g | 0.3 g |
| ½ bahagi | 79.5 g | 67 | 1.4 g | 14 g | 0.1 g |
| 3 bahagi | 477 g | 401 | 8.3 g | 83 g | 0.4 g |
| 4 bahagi | 636 g | 534 | 11 g | 110 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 0.9 g | 8.7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 2.6 g | 26 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 3.5 g | 35 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 4.4 g | 43 g | 0.2 g |
Mga kahawig na pagkain
- Hash brown na patatafrozen, na may butter sauce, hindi pa handa135 kcal / 100 g
- Gawang-bahay na hash brown na patata265 kcal / 100 g
- Ginadgad na hash brown na patatas na may dilaw na lamandinagdagan ng asin sa pagproseso, frozen, hindi pa handa81 kcal / 100 g
- Rösti ng patatashindi pa inihahanda123 kcal / 100 g
- Bilugang röstifrozen, hindi pa inihahanda178 kcal / 100 g
- O'brien potatofrozen, unprepared76 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Hash brown
Ilang calories ang nasa 100 g ng Hash brown?
Ang 100 g ng Hash brown ay may 84 kcal, 1.8 g na protina, 17 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (159 g) ng Hash brown?
Ang 1 bahagi (159 g) ng Hash brown ay may 134 kcal, 2.8 g na protina, 28 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (318 g) ng Hash brown?
Ang 2 bahagi (318 g) ng Hash brown ay may 267 kcal, 5.6 g na protina, 55 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (79.5 g) ng Hash brown?
Ang ½ bahagi (79.5 g) ng Hash brown ay may 67 kcal, 1.4 g na protina, 14 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (477 g) ng Hash brown?
Ang 3 bahagi (477 g) ng Hash brown ay may 401 kcal, 8.3 g na protina, 83 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (636 g) ng Hash brown?
Ang 4 bahagi (636 g) ng Hash brown ay may 534 kcal, 11 g na protina, 110 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Hash brown?
Ang 50 g ng Hash brown ay may 42 kcal, 0.9 g na protina, 8.7 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Hash brown?
Ang 150 g ng Hash brown ay may 126 kcal, 2.6 g na protina, 26 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 167604 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
