Alamin ang laman ng plato mo

Hare, grilled/fried

Calories at mga nutrisyon

214
calorieskcal bawat 100 g
Protina29 g
Carbs0 g
Taba11 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 214 kcal —
  • Protina 29 g 59%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 11 g 14%
  • Saturated fat 1.7 g 8%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 311 mg 14%
  • Cholesterol 73.4 mg 24%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 23.8 µg 3%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0.19 µg 1%
  • Bitamina E 1.7 mg 12%
  • Bitamina K 8.2 µg 7%
  • Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0.24 mg 18%
  • Niacin (B3) 6.1 mg 38%
  • Bitamina B6 0.5 mg 29%
  • Folate (B9) 10.4 µg 3%
  • Bitamina B12 1.1 µg 46%

Mga mineral

  • Calcium 19.5 mg 2%
  • Iron 2.5 mg 14%
  • Magnesium 32.2 mg 8%
  • Phosphorus 292 mg 23%
  • Potassium 431 mg 9%
  • Zinc 2.4 mg 21%
  • Copper 0.21 mg 23%
  • Manganese 0.06 mg 2%
  • Selenium 5.6 µg 10%
  • Iodine 19.3 µg 13%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g21429 g0 g11 g
50 g50 g10715 g0 g5.4 g
150 g150 g32144 g0 g16 g
200 g200 g42859 g0 g22 g
250 g250 g53573 g0 g27 g

Mga tanong tungkol sa Hare, grilled/fried

Ilang calories ang nasa 100 g ng Hare, grilled/fried?

Ang 100 g ng Hare, grilled/fried ay may 214 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Hare, grilled/fried?

Ang 50 g ng Hare, grilled/fried ay may 107 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Hare, grilled/fried?

Ang 150 g ng Hare, grilled/fried ay may 321 kcal, 44 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Hare, grilled/fried?

Ang 200 g ng Hare, grilled/fried ay may 428 kcal, 59 g na protina, 0 g na carbohydrate at 22 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Hare, grilled/fried?

Ang 250 g ng Hare, grilled/fried ay may 535 kcal, 73 g na protina, 0 g na carbohydrate at 27 g na taba.

Pinagmulan: Fineli (Finland) 7315 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla