Alamin ang laman ng plato mo
Hamburger
Calories at mga nutrisyon
mabilis na pagkain, mga sandwich at burger, malaki, iisang patty, plain
311
calorieskcal bawat 100 g
Protina17 g
Carbs22 g
Taba17 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 311 kcal —
- Protina 17 g 33%
- Carbohydrate 22 g 8%
- Taba 17 g 21%
- Saturated fat 6.1 g 31%
- Hibla 1.1 g 4%
- Sodium 346 mg 15%
- Cholesterol 52 mg 17%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.07 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niacin (B3) 4.6 mg 28%
- Pantothenic acid (B5) 0.39 mg 8%
- Bitamina B6 0.17 mg 10%
- Folate (B9) 44 µg 11%
- Bitamina B12 1.5 µg 63%
Mga mineral
- Calcium 54 mg 4%
- Iron 2.6 mg 14%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphorus 128 mg 10%
- Potassium 195 mg 4%
- Zinc 3 mg 27%
- Copper 0.1 mg 11%
- Manganese 0.18 mg 8%
- Selenium 19.8 µg 36%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 17 g | 22 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 8.3 g | 11 g | 8.4 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 25 g | 33 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 33 g | 44 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 41 g | 55 g | 42 g |
Mga kahawig na pagkain
- Malaking hamburgerisang patty, may mga pampalasa256 kcal / 100 g
- Hamburger ng McDonald's263 kcal / 100 g
- Dobleng hamburgerfast food, sandwich at burger, regular, dalawang patty, plain295 kcal / 100 g
- Payak na hamburgermula sa tindahang takeout208 kcal / 100 g
- Ordinaryong hamburgerkaraniwang patty, plain297 kcal / 100 g
- Cheeseburgerfast food, mga sandwich at burger, malaki, iisang patty, plain310 kcal / 100 g
- Isahang burgermay tinapay, dressing atbp., mula sa fast-food restaurant238 kcal / 100 g
- Ham cheeseburgermabilis na pagkain, mga sandwich at burger, malaki, iisang patty, na may ham, mga pampalasa at mga gulay286 kcal / 100 g
- Bacon cheeseburgermabilis na pagkain, mga sandwich at burger, malaki, iisang patty, na may mga pampalasa282 kcal / 100 g
- Double cheeseburgerfast food, mga sandwich at burger, regular, dobleng patty, payak308 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Hamburger
Ilang calories ang nasa 100 g ng Hamburger?
Ang 100 g ng Hamburger ay may 311 kcal, 17 g na protina, 22 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Hamburger?
Ang 50 g ng Hamburger ay may 156 kcal, 8.3 g na protina, 11 g na carbohydrate at 8.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Hamburger?
Ang 150 g ng Hamburger ay may 467 kcal, 25 g na protina, 33 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Hamburger?
Ang 200 g ng Hamburger ay may 622 kcal, 33 g na protina, 44 g na carbohydrate at 34 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Hamburger?
Ang 250 g ng Hamburger ay may 778 kcal, 41 g na protina, 55 g na carbohydrate at 42 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 4639 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
