Alamin ang laman ng plato mo
Hamburger
Calories at mga nutrisyon
mabilis na pagkain, mga sandwich at burger, malaki, iisang patty na may mga pampalasa at gulay
235
calorieskcal bawat 100 g
Protina12 g
Carbs18 g
Taba13 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 235 kcal —
- Protina 12 g 24%
- Carbohydrate 18 g 7%
- Taba 13 g 16%
- Saturated fat 4.8 g 24%
- Hibla 1.5 g 5%
- Asukal 4 g —
- Sodium 378 mg 16%
- Cholesterol 40 mg 13%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 9 µg 1%
- Bitamina C 1.2 mg 1%
- Bitamina D 0.05 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niacin (B3) 3.3 mg 21%
- Pantothenic acid (B5) 0.33 mg 7%
- Bitamina B6 0.15 mg 9%
- Folate (B9) 38 µg 10%
- Bitamina B12 1.1 µg 45%
Mga mineral
- Calcium 44 mg 3%
- Iron 2.3 mg 13%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphorus 107 mg 9%
- Potassium 220 mg 5%
- Zinc 2.2 mg 20%
- Copper 0.09 mg 10%
- Manganese 0.16 mg 7%
- Selenium 15.4 µg 28%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 12 g | 18 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 5.9 g | 9.2 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 18 g | 28 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 24 g | 37 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 30 g | 46 g | 31 g |
Mga kahawig na pagkain
- Malaking hamburgerisang patty, may mga pampalasa256 kcal / 100 g
- Hamburger ng McDonald's263 kcal / 100 g
- Dobleng hamburgerfast food, sandwich at burger, regular, dalawang patty, plain295 kcal / 100 g
- Malaking isahang hamburgerisang, malaking patty, na may mga pampalasa, gulay, at mayonnaise226 kcal / 100 g
- Ordinaryong hamburgerkaraniwang patty, dobleng tinapay na may mga pampalasa at espesyal na sarsa259 kcal / 100 g
- Cheeseburgermabilis na pagkain, mga sandwich at burger, malaki, iisang patty, na may mga pampalasa at gulay207 kcal / 100 g
- Ham cheeseburgermabilis na pagkain, mga sandwich at burger, malaki, iisang patty, na may ham, mga pampalasa at mga gulay286 kcal / 100 g
- Cheeseburger na may mayonesamabilis na pagkain, mga sandwich at burger, malaki, iisang patty, na may mga pampalasa, mga gulay268 kcal / 100 g
- Double cheeseburgerfast food, mga sandwich at burger, malaki, dobleng patty, na may mga pampalasa at gulay273 kcal / 100 g
- Isahang burgermay tinapay, dressing atbp., mula sa fast-food restaurant238 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Hamburger
Ilang calories ang nasa 100 g ng Hamburger?
Ang 100 g ng Hamburger ay may 235 kcal, 12 g na protina, 18 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Hamburger?
Ang 50 g ng Hamburger ay may 118 kcal, 5.9 g na protina, 9.2 g na carbohydrate at 6.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Hamburger?
Ang 150 g ng Hamburger ay may 353 kcal, 18 g na protina, 28 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Hamburger?
Ang 200 g ng Hamburger ay may 470 kcal, 24 g na protina, 37 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Hamburger?
Ang 250 g ng Hamburger ay may 588 kcal, 30 g na protina, 46 g na carbohydrate at 31 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 6433 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
