Alamin ang laman ng plato mo
Hamburger
Calories at mga nutrisyon
fast food, mga sandwich at burger, regular, iisang patty, plain
297
calorieskcal bawat 100 g
Protina17 g
Carbs30 g
Taba12 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 297 kcal —
- Protina 17 g 33%
- Carbohydrate 30 g 11%
- Taba 12 g 15%
- Saturated fat 4.5 g 22%
- Hibla 1.7 g 6%
- Asukal 4.9 g —
- Sodium 331 mg 14%
- Cholesterol 33 mg 11%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 9 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.38 mg 3%
- Bitamina K 4.9 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.32 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0.36 mg 28%
- Niacin (B3) 5.6 mg 35%
- Pantothenic acid (B5) 0.53 mg 11%
- Bitamina B6 0.21 mg 12%
- Folate (B9) 80 µg 20%
- Bitamina B12 0.89 µg 37%
- Choline 34.4 mg 6%
Mga mineral
- Calcium 62 mg 5%
- Iron 3.1 mg 17%
- Magnesium 27 mg 6%
- Phosphorus 134 mg 11%
- Potassium 197 mg 4%
- Zinc 2.5 mg 23%
- Copper 0.12 mg 13%
- Manganese 0.36 mg 16%
- Selenium 20.3 µg 37%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 17 g | 30 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 8.3 g | 15 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 25 g | 45 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 33 g | 60 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 41 g | 75 g | 30 g |
Mga kahawig na pagkain
- Malaking hamburgerisang patty, may mga pampalasa256 kcal / 100 g
- Dobleng hamburgerfast food, sandwich at burger, regular, dalawang patty, plain295 kcal / 100 g
- Payak na hamburgermula sa tindahang takeout208 kcal / 100 g
- Ordinaryong tinapay ng hamburger o hotdoghamburger o hotdog, ordinaryo279 kcal / 100 g
- Ordinaryong hamburgerkaraniwang patty, plain297 kcal / 100 g
- Cheeseburgerfast food, mga sandwich at burger, regular, iisang patty, plain308 kcal / 100 g
- Isahang burgermay tinapay, dressing atbp., mula sa fast-food restaurant238 kcal / 100 g
- Double cheeseburgerfast food, mga sandwich at burger, regular, dobleng patty, payak308 kcal / 100 g
- Ham cheeseburgermabilis na pagkain, mga sandwich at burger, malaki, iisang patty, na may ham, mga pampalasa at mga gulay286 kcal / 100 g
- Bacon cheeseburgermabilis na pagkain, mga sandwich at burger, malaki, iisang patty, na may mga pampalasa282 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Hamburger
Ilang calories ang nasa 100 g ng Hamburger?
Ang 100 g ng Hamburger ay may 297 kcal, 17 g na protina, 30 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Hamburger?
Ang 50 g ng Hamburger ay may 149 kcal, 8.3 g na protina, 15 g na carbohydrate at 6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Hamburger?
Ang 150 g ng Hamburger ay may 446 kcal, 25 g na protina, 45 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Hamburger?
Ang 200 g ng Hamburger ay may 594 kcal, 33 g na protina, 60 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Hamburger?
Ang 250 g ng Hamburger ay may 743 kcal, 41 g na protina, 75 g na carbohydrate at 30 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 4634 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
