Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 65 kcal —
  • Protina 2.9 g 6%
  • Carbohydrate 10 g 4%
  • Taba 0.2 g 0%
  • Saturated fat 0 g 0%
  • Hibla 2.9 g 10%
  • Asukal 3.1 g —
  • Sodium 35 mg 2%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 214 µg 24%
  • Bitamina C 3.2 mg 4%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 0.38 mg 3%
  • Bitamina K 23.5 µg 20%
  • Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
  • Niacin (B3) 0.85 mg 5%
  • Pantothenic acid (B5) 0.15 mg 3%
  • Bitamina B6 0.07 mg 4%
  • Folate (B9) 19 µg 5%
  • Bitamina B12 0 µg 0%
  • Choline 24.1 mg 4%

Mga mineral

  • Calcium 25 mg 2%
  • Iron 0.82 mg 5%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Phosphorus 51 mg 4%
  • Potassium 169 mg 4%
  • Zinc 0.49 mg 4%
  • Copper 0.08 mg 9%
  • Manganese 0.38 mg 16%
  • Selenium 0.3 µg 1%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g652.9 g10 g0.2 g
50 g50 g331.4 g5.1 g0.1 g
150 g150 g984.3 g15 g0.2 g
200 g200 g1305.7 g20 g0.3 g
250 g250 g1637.2 g26 g0.4 g

Mga tanong tungkol sa Halo-halong gulay

Ilang calories ang nasa 100 g ng Halo-halong gulay?

Ang 100 g ng Halo-halong gulay ay may 65 kcal, 2.9 g na protina, 10 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Halo-halong gulay?

Ang 50 g ng Halo-halong gulay ay may 33 kcal, 1.4 g na protina, 5.1 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Halo-halong gulay?

Ang 150 g ng Halo-halong gulay ay may 98 kcal, 4.3 g na protina, 15 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Halo-halong gulay?

Ang 200 g ng Halo-halong gulay ay may 130 kcal, 5.7 g na protina, 20 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Halo-halong gulay?

Ang 250 g ng Halo-halong gulay ay may 163 kcal, 7.2 g na protina, 26 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 2272 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla