Alamin ang laman ng plato mo
Halayang prutas
Calories at mga nutrisyon
82
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.5 g
Carbs19 g
Taba0.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 82 kcal —
- Protina 0.5 g 1%
- Carbohydrate 19 g 7%
- Taba 0.2 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 1.2 g 4%
- Asukal 18 g —
- Sodium 2.8 mg 0%
- Cholesterol 0.05 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2.4 µg 0%
- Bitamina C 16.1 mg 18%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.22 mg 1%
- Bitamina K 3.3 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.25 mg 2%
- Bitamina B6 0.13 mg 8%
- Folate (B9) 7.9 µg 2%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 13.8 mg 1%
- Iron 0.39 mg 2%
- Magnesium 10.2 mg 2%
- Phosphorus 14 mg 1%
- Potassium 153 mg 3%
- Zinc 0.07 mg 1%
- Copper 0.05 mg 5%
- Manganese 0.08 mg 3%
- Selenium 0.21 µg 0%
- Iodine 1.2 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 0.5 g | 19 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0.2 g | 9.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 0.7 g | 28 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 0.9 g | 37 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 1.1 g | 46 g | 0.4 g |
Mga kahawig na pagkain
- Fruit jellylahat ng prutas252 kcal / 100 g
- Halaya266 kcal / 100 g
- Halaya ng pulang prutas84 kcal / 100 g
- Juice jelly85 kcal / 100 g
- Fruit jelly o fruit paste336 kcal / 100 g
- Jelatinamay cream182 kcal / 100 g
- Mga gummy na kendi na prutas328 kcal / 100 g
- Jelly candy339 kcal / 100 g
- Berdeng halaya ng prutas54 kcal / 100 g
- Heli ng raspberry249 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Halayang prutas
Ilang calories ang nasa 100 g ng Halayang prutas?
Ang 100 g ng Halayang prutas ay may 82 kcal, 0.5 g na protina, 19 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Halayang prutas?
Ang 50 g ng Halayang prutas ay may 41 kcal, 0.2 g na protina, 9.3 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Halayang prutas?
Ang 150 g ng Halayang prutas ay may 123 kcal, 0.7 g na protina, 28 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Halayang prutas?
Ang 200 g ng Halayang prutas ay may 164 kcal, 0.9 g na protina, 37 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Halayang prutas?
Ang 250 g ng Halayang prutas ay may 205 kcal, 1.1 g na protina, 46 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 4018 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla