Alamin ang laman ng plato mo
Fruit jam, average
Calories at mga nutrisyon
143
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.7 g
Carbs33 g
Taba0.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 143 kcal —
- Protina 0.7 g 1%
- Carbohydrate 33 g 12%
- Taba 0.2 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 1.7 g 6%
- Asukal 32 g —
- Sodium 1.8 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 15 µg 2%
- Bitamina C 6.1 mg 7%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.41 mg 3%
- Bitamina K 1.4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 0.4 mg 2%
- Bitamina B6 0.11 mg 6%
- Folate (B9) 4.2 µg 1%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 10.7 mg 1%
- Iron 0.42 mg 2%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphorus 13 mg 1%
- Potassium 164 mg 3%
- Zinc 0.14 mg 1%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.08 mg 3%
- Selenium 0.64 µg 1%
- Iodine 2 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 0.7 g | 33 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 0.4 g | 17 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 1.1 g | 50 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 1.4 g | 66 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 1.8 g | 83 g | 0.4 g |
Mga kahawig na pagkain
- Mixed berry jam162 kcal / 100 g
- Berry49 kcal / 100 g
- Fruit drink mehukatti fruit snack52 kcal / 100 g
- Jam sweetened with fructose145 kcal / 100 g
- Fruit puree average industrial babyfood67 kcal / 100 g
- Jam o marmeladeiba't ibang prutas, hindi binawasang asukal, karaniwan244 kcal / 100 g
- Berry marmalade197 kcal / 100 g
- Juice jelly85 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Fruit jam, average
Ilang calories ang nasa 100 g ng Fruit jam, average?
Ang 100 g ng Fruit jam, average ay may 143 kcal, 0.7 g na protina, 33 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Fruit jam, average?
Ang 50 g ng Fruit jam, average ay may 72 kcal, 0.4 g na protina, 17 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Fruit jam, average?
Ang 150 g ng Fruit jam, average ay may 215 kcal, 1.1 g na protina, 50 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Fruit jam, average?
Ang 200 g ng Fruit jam, average ay may 286 kcal, 1.4 g na protina, 66 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Fruit jam, average?
Ang 250 g ng Fruit jam, average ay may 358 kcal, 1.8 g na protina, 83 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 11553 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
