Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 49 kcal —
  • Protina 0.8 g 2%
  • Carbohydrate 7.2 g 3%
  • Taba 0.6 g 1%
  • Saturated fat 0 g 0%
  • Hibla 3.5 g 13%
  • Asukal 7.2 g —
  • Sodium 0.5 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 2.6 µg 0%
  • Bitamina C 44 mg 49%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 1.2 mg 8%
  • Bitamina K 11.3 µg 9%
  • Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0.44 mg 3%
  • Bitamina B6 0.07 mg 4%
  • Folate (B9) 19.6 µg 5%
  • Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

  • Calcium 37 mg 3%
  • Iron 0.9 mg 5%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Phosphorus 40 mg 3%
  • Potassium 234 mg 5%
  • Zinc 0.3 mg 3%
  • Copper 0.09 mg 10%
  • Manganese 1.1 mg 47%
  • Selenium 0.1 µg 0%
  • Iodine 1 µg 1%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g490.8 g7.2 g0.6 g
50 g50 g250.4 g3.6 g0.3 g
150 g150 g741.2 g11 g0.9 g
200 g200 g981.6 g14 g1.2 g
250 g250 g1232.1 g18 g1.5 g

Mga tanong tungkol sa Berry, average

Ilang calories ang nasa 100 g ng Berry, average?

Ang 100 g ng Berry, average ay may 49 kcal, 0.8 g na protina, 7.2 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Berry, average?

Ang 50 g ng Berry, average ay may 25 kcal, 0.4 g na protina, 3.6 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Berry, average?

Ang 150 g ng Berry, average ay may 74 kcal, 1.2 g na protina, 11 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Berry, average?

Ang 200 g ng Berry, average ay may 98 kcal, 1.6 g na protina, 14 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Berry, average?

Ang 250 g ng Berry, average ay may 123 kcal, 2.1 g na protina, 18 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.

Pinagmulan: Fineli (Finland) 454 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla