Alamin ang laman ng plato mo
Grayling
Calories at mga nutrisyon
katutubo, hilaw
97
calorieskcal bawat 100 g
Protina20 g
Carbs0 g
Taba1.9 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 97 kcal —
- Protina 20 g 40%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 1.9 g 2%
- Saturated fat 0.4 g 2%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 81 mg 4%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Niacin (B3) 2.9 mg 18%
Mga mineral
- Calcium 31 mg 2%
- Iron 1 mg 6%
- Magnesium 63 mg 15%
- Zinc 0.7 mg 6%
- Copper 0.1 mg 11%
- Manganese 0.04 mg 2%
- Selenium 0.1 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 20 g | 0 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 10 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 30 g | 0 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 40 g | 0 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 50 g | 0 g | 4.8 g |
Mga tanong tungkol sa Grayling
Ilang calories ang nasa 100 g ng Grayling?
Ang 100 g ng Grayling ay may 97 kcal, 20 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Grayling?
Ang 50 g ng Grayling ay may 49 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Grayling?
Ang 150 g ng Grayling ay may 146 kcal, 30 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Grayling?
Ang 200 g ng Grayling ay may 194 kcal, 40 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Grayling?
Ang 250 g ng Grayling ay may 243 kcal, 50 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.8 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 5843 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
