Alamin ang laman ng plato mo
Grayling
Calories at mga nutrisyon
katutubo, niluto
106
calorieskcal bawat 100 g
Protina22 g
Carbs0 g
Taba1.7 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 106 kcal —
- Protina 22 g 44%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 1.7 g 2%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 81 mg 4%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Niacin (B3) 2.9 mg 18%
Mga mineral
- Calcium 39 mg 3%
- Iron 0.6 mg 3%
- Magnesium 73 mg 17%
- Zinc 1.3 mg 12%
- Copper 0.08 mg 9%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 60 µg 109%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 22 g | 0 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 33 g | 0 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 44 g | 0 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 55 g | 0 g | 4.3 g |
Mga tanong tungkol sa Grayling
Ilang calories ang nasa 100 g ng Grayling?
Ang 100 g ng Grayling ay may 106 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Grayling?
Ang 50 g ng Grayling ay may 53 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Grayling?
Ang 150 g ng Grayling ay may 159 kcal, 33 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Grayling?
Ang 200 g ng Grayling ay may 212 kcal, 44 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Grayling?
Ang 250 g ng Grayling ay may 265 kcal, 55 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.3 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 5844 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
