Alamin ang laman ng plato mo
Giniling na baka
Calories at mga nutrisyon
frozen, nilaga
204
calorieskcal bawat 100 g
Protina19 g
Carbs0 g
Taba14 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 204 kcal —
- Protina 19 g 39%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 14 g 18%
- Saturated fat 6.2 g 31%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 62 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.4 µg 2%
- Bitamina E 0.31 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Pantothenic acid (B5) 0.41 mg 8%
- Bitamina B6 0.13 mg 8%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folate (B9) 30 µg 8%
- Bitamina B12 2 µg 83%
Mga mineral
- Calcium 17 mg 1%
- Iron 2.4 mg 13%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphorus 140 mg 11%
- Potassium 210 mg 4%
- Zinc 3.7 mg 34%
- Copper 0.12 mg 13%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 6 µg 11%
- Iodine 10 µg 7%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 19 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 9.7 g | 0 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 29 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 39 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 48 g | 0 g | 35 g |
Mga kahawig na pagkain
- Giniling na baka na walang tabahilaw154 kcal / 100 g
- Giniling na baka na may sibuyasnilaga, labis na payat113 kcal / 100 g
- Giniling na baka na may mga gulaynilaga122 kcal / 100 g
- Pinaghalong giniling na baka at baboydeep-frozen, nilaga nang walang taba364 kcal / 100 g
- Frikase ng giniling na bakawalang asin203 kcal / 100 g
- Bistek ng baka para sa stewfrozen, niluto, payat at mataba212 kcal / 100 g
- Giniling na karne ng bakadeep-frozen, niluto nang walang taba (sa kawali)303 kcal / 100 g
- Karne ng baka para sa stewniluto sa pressure cooker, payat at taba217 kcal / 100 g
- Lean na giniling na karne ng bakamalalim na nagyelo, pinakuluan166 kcal / 100 g
- Bistek na baka para sa stewnilaga, payat185 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Giniling na baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng Giniling na baka?
Ang 100 g ng Giniling na baka ay may 204 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Giniling na baka?
Ang 50 g ng Giniling na baka ay may 102 kcal, 9.7 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Giniling na baka?
Ang 150 g ng Giniling na baka ay may 306 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Giniling na baka?
Ang 200 g ng Giniling na baka ay may 408 kcal, 39 g na protina, 0 g na carbohydrate at 28 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Giniling na baka?
Ang 250 g ng Giniling na baka ay may 510 kcal, 48 g na protina, 0 g na carbohydrate at 35 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 18-039 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
