Alamin ang laman ng plato mo
gawang-bahay na prutas na salad
Calories at mga nutrisyon
gawang-bahay
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 59 kcal —
- Protina 0.7 g 1%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Taba 0.3 g 0%
- Asukal 14 g —
- Sodium 1 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 4 µg 0%
- Bitamina C 24 mg 27%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.3 mg 2%
- Bitamina B6 0.09 mg 5%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 12 mg 1%
- Iron 0.16 mg 1%
- Magnesium 9 mg 2%
- Phosphorus 15 mg 1%
- Potassium 155 mg 3%
- Copper 0.05 mg 6%
- Manganese 0.1 mg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 0.7 g | 14 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0.4 g | 7.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 1.1 g | 22 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 1.4 g | 29 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 1.8 g | 36 g | 0.8 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa gawang-bahay na prutas na salad
Ilang calories ang nasa 100 g ng gawang-bahay na prutas na salad?
Ang 100 g ng gawang-bahay na prutas na salad ay may 59 kcal, 0.7 g na protina, 14 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng gawang-bahay na prutas na salad?
Ang 50 g ng gawang-bahay na prutas na salad ay may 30 kcal, 0.4 g na protina, 7.2 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng gawang-bahay na prutas na salad?
Ang 150 g ng gawang-bahay na prutas na salad ay may 89 kcal, 1.1 g na protina, 22 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng gawang-bahay na prutas na salad?
Ang 200 g ng gawang-bahay na prutas na salad ay may 118 kcal, 1.4 g na protina, 29 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng gawang-bahay na prutas na salad?
Ang 250 g ng gawang-bahay na prutas na salad ay may 148 kcal, 1.8 g na protina, 36 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 14-333 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
