Alamin ang laman ng plato mo
Prutas na salad
Calories at mga nutrisyon
melokoton, peras, aprikot, pinya, seresa, de-lata, sa magaang syrup, solidong bahagi at likido
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 58 kcal —
- Protina 0.3 g 1%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Taba 0.1 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 1.1 g 4%
- Sodium 6 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 21 µg 2%
- Bitamina C 2.5 mg 3%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.4 mg 3%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 0.37 mg 2%
- Pantothenic acid (B5) 0.05 mg 1%
- Bitamina B6 0.03 mg 2%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 7 mg 1%
- Iron 0.29 mg 2%
- Magnesium 5 mg 1%
- Phosphorus 9 mg 1%
- Potassium 82 mg 2%
- Zinc 0.07 mg 1%
- Copper 0.07 mg 7%
- Manganese 0.15 mg 6%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 0.3 g | 14 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.2 g | 7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 0.5 g | 21 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 0.7 g | 28 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 0.9 g | 35 g | 0.2 g |
Mga kahawig na pagkain
- De-latang tropikal na prutas na saladpinya at papaya at saging at bayabas, malapot na sirup, solido at likido86 kcal / 100 g
- De-latang prutas saladmelokoton, peras, aprikot, pinya, at cherry, magaan na syrup, solidong bahagi at likido58 kcal / 100 g
- Fruit cocktailmelokoton, peras, aprikot, pinya, seresa, ubas, de lata, magaan na arnibal, solido at likido57 kcal / 100 g
- Prutas na koktelymelokoton, peras, abrikot, pinya, cherry, ubas, de-lata, mabigat na syrup, sinalnt70 kcal / 100 g
- Salad ng prutas106 kcal / 100 g
- Naka-latang cocktail ng prutas(melon at pinya at peras at ubas at cherry), naka-lata, magaan na syrup, mga solido at likido57 kcal / 100 g
- Naka-canned na fruit cocktailmelokoton at pinya at peras at ubas at cherry, naka-canned, napakagaan na syrup, mga solid at likido45 kcal / 100 g
- Katas ng ensaladang prutasde latang nasa katas ng prutas, sinala49 kcal / 100 g
- Cocktail o salad ng prutasnaka-lata sa magaan na syrup, mga solido at likido60 kcal / 100 g
- Litsugas ng prutas mula sa tropiko na de-latapinya, pula at dilaw na papaya, mabigat na arnibal, mga solido at likido86 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Prutas na salad
Ilang calories ang nasa 100 g ng Prutas na salad?
Ang 100 g ng Prutas na salad ay may 58 kcal, 0.3 g na protina, 14 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Prutas na salad?
Ang 50 g ng Prutas na salad ay may 29 kcal, 0.2 g na protina, 7 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Prutas na salad?
Ang 150 g ng Prutas na salad ay may 87 kcal, 0.5 g na protina, 21 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Prutas na salad?
Ang 200 g ng Prutas na salad ay may 116 kcal, 0.7 g na protina, 28 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Prutas na salad?
Ang 250 g ng Prutas na salad ay may 145 kcal, 0.9 g na protina, 35 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 1713 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
