Alamin ang laman ng plato mo
Prutas na koktely
Calories at mga nutrisyon
melokoton, peras, abrikot, pinya, cherry, ubas, de-lata, mabigat na syrup, sinalnt
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 70 kcal —
- Protina 0.5 g 1%
- Carbohydrate 17 g 6%
- Taba 0.1 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 1.7 g 6%
- Asukal 17 g —
- Sodium 6 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 14 µg 2%
- Bitamina C 1.9 mg 2%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.6 mg 4%
- Bitamina K 3.9 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 0.37 mg 2%
- Bitamina B6 0.05 mg 3%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 2.4 mg 0%
Mga mineral
- Calcium 7 mg 1%
- Iron 0.29 mg 2%
- Magnesium 5 mg 1%
- Phosphorus 12 mg 1%
- Potassium 90 mg 2%
- Zinc 0.08 mg 1%
- Copper 0.09 mg 10%
- Selenium 0.5 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 0.5 g | 17 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0.2 g | 8.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 0.7 g | 26 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 0.9 g | 34 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 1.2 g | 43 g | 0.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Naka-canned na fruit cocktailmelokoton at pinya at peras at ubas at cherry, naka-canned, makapal na syrup, mga solid at likido73 kcal / 100 g
- Naka-latang cocktail ng prutas(melon at pinya at peras at ubas at cherry), naka-lata, magaan na syrup, mga solido at likido57 kcal / 100 g
- De-latang fruit cocktailde-lata, nasa makapal na arnibal, pinatulo70 kcal / 100 g
- Koktail ng prutasnasa katas, de lata, pinatulo53 kcal / 100 g
- De-latang prutas saladmelokoton, peras, aprikot, pinya, at cherry, labis na malapot na syrup, solidong bahagi at likido88 kcal / 100 g
- Prutas na saladmelokoton, peras, aprikot, pinya, seresa, de-lata, sa malapot na syrup, solidong bahagi at likido73 kcal / 100 g
- Lalagyang de-latang fruit cocktailde-lata sa sirup, buong nilalaman57 kcal / 100 g
- Prutas saladmelokoton, peras, aprikot, pinya, cherry, de-lata, sa tubig, solidong bahagi at likido30 kcal / 100 g
- Fruit cocktail sa syrup75 kcal / 100 g
- Fruit cocktail o saladde lata sa magaan na arnibal, sinala59 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Prutas na koktely
Paano patuluin ang prutas na koktely para hindi maging malabnaw ang fruit salad?
Ilagay ito sa salaan at hayaang tumulo nang ilang minuto; kung gusto mo ng mas tuyong prutas, dahan-dahang idiin gamit ang likod ng kutsara. Palamigin muna bago ihalo sa cream o condensed milk.
Kailangan bang banlawan ang prutas na koktely bago gamitin?
Hindi kailangan kung gusto mong manatili ang tamis ng syrup. Kung masyadong matamis para sa recipe, patuluin ito at banlawan nang mabilis sa malamig na tubig, saka patuluing muli.
Ano ang dapat piliin na prutas na koktely para sa fruit salad?
Piliin ang may buo at hindi durog na piraso, at tingnan kung nakalubog sa syrup o katas ng prutas. Mas bagay ang nasa katas o light syrup kung ayaw mong maging sobrang tamis ang salad.
Paano gumawa ng fruit salad gamit ang prutas na koktely?
Patuluin muna ang prutas, saka ihalo sa malamig na cream at kaunting condensed milk. Palamigin nang ilang oras para maghalo ang lasa at hindi maging malabnaw agad.
Sa anong mga pagkaing Pinoy ginagamit ang prutas na koktely?
Karaniwan itong inilalagay sa fruit salad at buko salad. Maaari rin itong ihalo sa gulaman o gawing palaman sa fruit tart; patuluin muna para hindi lumabnaw ang cream o gulaman.
Ano ang puwedeng ipalit sa prutas na koktely sa fruit salad?
Gumamit ng hiniwang sariwang prutas gaya ng mansanas, ubas, pinya at melon, o paghaluin ang mga prutas na de-lata na mayroon ka. Patuluin ang de-latang prutas bago ihalo para hindi maging matubig ang salad.
Paano itago ang natirang prutas na koktely matapos buksan ang lata?
Ilipat ito pati ang syrup sa malinis na lalagyang may takip at ilagay sa refrigerator; huwag iwan sa bukas na lata. Gamitin sa loob ng tatlo hanggang apat na araw.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 5393 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
