Alamin ang laman ng plato mo
Flour, millet, whole or crushed grains
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 357 kcal —
- Protina 11 g 23%
- Carbohydrate 69 g 25%
- Taba 2.9 g 4%
- Saturated fat 0.6 g 3%
- Hibla 3.2 g 11%
- Asukal 0.6 g —
- Sodium 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.06 mg 0%
- Bitamina K 0.9 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niacin (B3) 1.6 mg 10%
- Bitamina B6 0.75 mg 44%
- Folate (B9) 24 µg 6%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 9 mg 1%
- Iron 4.8 mg 27%
- Magnesium 103 mg 25%
- Phosphorus 240 mg 19%
- Potassium 220 mg 5%
- Zinc 3.4 mg 31%
- Copper 0.49 mg 54%
- Manganese 0.7 mg 30%
- Selenium 2 µg 4%
- Iodine 5 µg 3%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 11 g | 69 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 5.6 g | 34 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 17 g | 103 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 23 g | 138 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 28 g | 172 g | 7.3 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Flour, millet, whole or crushed grains
Ilang calories ang nasa 100 g ng Flour, millet, whole or crushed grains?
Ang 100 g ng Flour, millet, whole or crushed grains ay may 357 kcal, 11 g na protina, 69 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Flour, millet, whole or crushed grains?
Ang 50 g ng Flour, millet, whole or crushed grains ay may 179 kcal, 5.6 g na protina, 34 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Flour, millet, whole or crushed grains?
Ang 150 g ng Flour, millet, whole or crushed grains ay may 536 kcal, 17 g na protina, 103 g na carbohydrate at 4.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Flour, millet, whole or crushed grains?
Ang 200 g ng Flour, millet, whole or crushed grains ay may 714 kcal, 23 g na protina, 138 g na carbohydrate at 5.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Flour, millet, whole or crushed grains?
Ang 250 g ng Flour, millet, whole or crushed grains ay may 893 kcal, 28 g na protina, 172 g na carbohydrate at 7.3 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 160 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
